生活不易，每個人都會嘆氣。作家劉同曾說過這樣一段話：

這些年，常需要痛下決心扔一些衣服，刪一些照片和號碼。就像飯鍋裡的飯，使勁鏟能下來，四壁傷痕累累。用水泡一陣，也能下來，一切完完整整。很多事，經過時間之水的浸泡便能分離。當時的掙扎，也不是沒有意義，它能證明給自己看，我能對自己狠，離開誰都可以。

很多時候，我們覺得累，但這種累其實不僅僅是來自單方面的，而是多方面，比如：學習、工作、生活……等等，諸多方面加在一起無形之中就帶給了我們一種壓力，這種壓力會使得我們透不過來氣，整個人會變得萎靡不振，甚至還會喪失對生活的信心。

這個時候，我們就需要丟掉一些無關緊要的東西，丟下讓自己疲憊的人和事，輕裝上陣，跟隨著自己的心，才能讓自己收穫幸福。如果你覺得累了，就給生活做做減法，把這三樣東西丟掉。

丟掉無法挽回的過去。

我們都知道，這個世界上有很多事往往都不能遂人願，就像月有陰晴圓缺，人有旦夕禍福。花開花又落，時光如流水，一旦逝去，終究不能夠挽回。所有事物的變換，歸根結底，不過一個“緣”字。若是有緣，即便無數次擦肩而過，也終會相遇；若是無緣，無論你怎麼拼命挽回，也終究不能留在身邊。

要學會釋然，看淡身邊的離合悲歡。過去再美好，也只是曾經。以前那些美好的回憶都是真實發生並且經歷過的，我們只需要記住當時那種感覺以及它曾帶給我們的美好並永存心底就好了，不必執念於過去。若是一直執念於過去，我們永遠也無法從過去當中走出來，內心也就不能得到釋放。

有一句俗話說得好，“舊的不去，新的不來。”過去雖美，可那終究也只是過去，我們要向前看，前面的風景獨美。若想給生活減負，你就必須要丟掉那些無法挽回的過去。

丟掉“道不同”的朋友。

“道不同，不相為謀。”人生路上難免磕磕絆絆，很多時候我們並不是靠一己之力去克服的，還有朋友。

志同道合的朋友，不僅會帶給我們學習上、工作上或者是生活上的幫助，還會在我們失意的時候激勵我們，無論我們想做什麼，他們永遠都會站在我們背後默默地支援我們，成為我們的精神支柱。但如果是志不同、道不合的朋友，我們就要及時丟掉。有一個詞叫”兩肋插刀“，意思就是能為朋友做出很大的犧牲，連死都不怕。但與此相反的還有一個詞叫”背後捅刀“。

黃渤曾經也說過：“以前總能遇到各種各樣的人，各種小心機啊什麼的，去各種飯局，去了以後也結不出賬來，誰搭理你啊？但現在（成名了之後），身邊全是好人，每一張都是洋溢的笑臉。”他們是真心對你笑嗎？其實不然，只不過是因為你現在變得強大了，所以全世界都會對你很友好。你弱的時候，遇到的壞人最多，最容易受盡委屈、四處碰壁；可當你強大的時候，世界就會對你溫柔友好。

我們要分清楚哪些人對我們是真心的，是我們的摯友，哪些人是虛情假意的，是我們應該丟掉的。從心出發，向心而行，丟掉“道不同”的朋友這一步必不可少。

丟掉不愛你的人。

等一個不愛你的人，就像在機場等一艘船。張愛玲曾寫過這樣的句子：“見了他，她變得很低很低，低到了塵埃裡。但她的心裡是歡喜的，從塵埃裡開出花來。”

但這種卑微到塵埃裡而得來的歡喜，真的讓人歡喜嗎？我相信每個人心中都有自己的答案。在我看來，愛情一定要是雙方平等的，是要兩個人相互喜歡才能開出最燦爛的花、結出最好的果。

若是愛上了一個不愛你的人，即便你為他做得再多，付出的再多，可在他眼裡，你依然什麼都不是，你的付出對他來說不值一提，或許還會成為困擾。人這一生，當然要瀟灑地過，當你發現你愛上一個不愛你的人時，你要學會及時止損，轉身離開，因為你也有很多喜歡你、愛你的人，沒必要為了一個不愛你的人卑微到塵埃裡。要記住，愛別人之前更要愛自己，若是連自己都不愛了，還拿什麼去愛別人呢。

一個人經過不同程度的鍛鍊，就獲得不同程度的修養、不同程度的效益。好比香料，搗得愈碎，磨得愈細，香得愈濃烈。我們曾如此渴望命運的波瀾，到最後才發現：人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容……我們曾如此期盼外界的認可，到最後才知道：世界是自己的，與他人毫無關係。