全身最靈活的關節,怎麼做才能保護它?
肩關節的四個“敵人” 1長時間保持一個姿勢 長時間保持一個固定姿勢,例如伏案工作、開車,都會使頸肩部位的肌肉一直處於緊張狀態,得不到放鬆,長此以往會造成慢性勞損,因此出現肩膀酸脹、疼痛...
肩關節的四個“敵人” 1長時間保持一個姿勢 長時間保持一個固定姿勢,例如伏案工作、開車,都會使頸肩部位的肌肉一直處於緊張狀態,得不到放鬆,長此以往會造成慢性勞損,因此出現肩膀酸脹、疼痛...
在接觸很多的椎友後發現,很多有頸椎問題的人,在睡覺的時候,會在脖子底下墊個啤酒瓶子,感覺這樣睡起來比普通的枕頭要舒服...
每一個階段勞損、自愈都重新調整,使身體進行適應,並使身體體質產生溼、寒、燥、虛、瘀、熱、痰、風等勞損病態,並相應出現各種身體不適症狀,均是一種臟腑無菌性炎症或激素軸狀態下降或失衡的病理反應...