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【籃球課堂】打籃球時,如何保護好關節?這些動作你一定要知道!!
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【籃球課堂】打籃球時,如何保護好關節?這些動作你一定要知道!!

TAG:滯空重心扣籃動作空中

大多數沒練習過拉桿的人一般跳得很高都拉不出來,原因就是動作過於刻板,真正輕鬆並且能準確進球的拉桿都是讓球保持在一定高度,隨著身體的移動,手看起來就像在甩圈,實際上只是普通的換手扣籃,也就是小風車,大風車的話那是純粹的核心力量,跟這個輕鬆的拉...