體育斯莫洛夫臥推提升計劃13周完整版2021-09-20TAG:80%1070%75%85%臥推而且這13周分為5個部分，分別是適應，基礎，轉換，密集，結束五個階段，其他的叫法也可以，整體上的意思就是先用2周的時間熱身，然後進入基礎迴圈，持續4周時間，會在最後一週衝一個最大重量，這4周也就是一般的小斯莫洛夫計劃的內容，再然後用2周...
汽車想要鼓勵孩子不知從哪開始，3招讓鼓勵變得容易2021-09-11TAG:孩子鼓勵85%完美我們相反，如果我們把85%的時間和精力用來認可並鼓勵積極的方面，消極方面就會很快消失，而積極方面就會增長到100%，因為這是我們所看到的全部...
情感【薦讀】趙英俊的一生，毀在了這些 好聲音 裡！！！2021-04-12TAG:幸福我們人生85%麻衣所以要保有一顆對生活的好奇心，去找到一件令自己開心的事情，看書、跑步、烹飪等等022、有秩序的土壤沒有合適的土壤，幸福的狀態不會持久...
85%
