體育樁在拳架裡找，拳架在樁裡找，把樁盤活，太極拳要做到步步為樁！2022-02-06TAG:混元樁練拳就是活步步步傳說老爺子從來不站樁，可是他卻把太極拳的每一步都作為樁功來練習，我覺得這就是把混元樁給“盤”活了...
混元樁