體育深冬進補勿“偏科”，推薦一道湯，陰陽平衡才健康2022-02-03TAG:玉竹沙參冬季無花果養陰冬季在進補溫陽之時，可以適當地滋陰潤燥，烹飪溫性的羊、牛肉時可以加入百合、蓮子、沙參、玉竹等養陰的食材，而大補上火的人，可以吃一些清熱的食物，如馬蹄、甘蔗、芹菜等...
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