體育粥譜推薦：藜麥配紅豆，養生暖身又滋潤！2021-12-26TAG:紅豆紅棗四紅藜放糖紅糖而將藜麥與紅豆、紅棗等暖性食材煮成粥品，是非常溫和、養胃、暖身的，適合全家老小吃，尤其是家裡有糖尿病人（因為藜麥可以降血糖）、備孕女性、孕婦等，食用效果更佳...
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