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想要快速瘦身有錯嗎?想法沒錯,但要搞清楚減肥原理,健康最重要
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想要快速瘦身有錯嗎?想法沒錯,但要搞清楚減肥原理,健康最重要

TAG:呼氣能量消耗減肥身體吸氣

我們普通人即使一動不動,身體也是要消耗能量的,這稱為基礎代謝量,食物在攝入攝入的過程中包含揮發過程,這是能量的消散,但是可以忽略不計,最後是日常的能量消耗,是說我們在生活中的日常行為都會伴隨著能量的消耗,一舉一動,睡覺吃飯,但是最重要的是運...