羽毛球招式有以下

15招。

1、步法，身高不同，步法不同，步幅不同，靈活性不同，臂長都會不同，所以不要糾結到底是一步還是兩步三步。

2、步幅，

總是前面

幾部

小，最後一步大。例如，第一步小跳，網前最後一步大跨步。大跨步時要注意避免膝蓋超過腳尖，否則會對膝蓋造成傷害。

3、大跨步，切記不要過膝，否則會對膝蓋造成傷害。

4、發力永遠是先大後小。如果你還不能做一些條件性的側身架拍打地發力（大發力），那就不必再去練手腕（小發力）了，只會讓你受傷。

5、假動作，重要的是基礎動作的協調一致，其次是最後一擊時的變化。

6、引拍，第一步發力，第一步是“勢”與“架”。

7、正拍，在擊球的瞬間，一定要正拍，減少力量損失。

8、側拍，邊拍打，減少空氣阻力，提高揮拍速度。

9、跳殺反弓，許多球友都有向後仰擊球的習慣，誤以為是“跳殺反弓”，其實就是把可以積極對待的球打成被動，應該往前搶球。

10、主動肘，多次攻線，線路足夠短，效果明顯。

11、勢步：當右（左）腳向前跨一步後，後腳跟進，又以同樣的腳朝同一方向再走一步，作踏步。通常使用勢步來調節步距。

12、交叉步：左右腳交替向前、向側或向後移動是交叉步。透過另一腳前跨的是前交叉步，透過另一腳後跨的是後交叉步。十字步一殷在後場打後場的時候後退更多。

13、小碎步：以小的交叉步子移動的

叫作

小碎步。因為步幅小，步頻快，一般用於啟動或回動開始。

14、並步：當右腳向前（或向後）移動一步時，左腳即刻向右腳跟一步，接著右腳再向前移動一步，稱為並步。

15、蹬轉步：用一隻腳作為軸心，另一隻腳向後或向前蹬步子。

總結；

想要進一步提高，貼球很重要，就是拍子先於身體去找球，貼近球的時候再做動作，你自己會明顯感覺到停頓，這樣更容易集中發力，一致性也更好。