現在大家一般都是透過飲食來養生保健，因為現在的生活壓力大，工作起來身體就很容易出問題，所以在努力工作的同時也會注意養生的問題。身體是革命的本錢，對於男性朋友來說，不僅要為工作憂心，也會為自己的幸福生活擔心，所以在養生的過程中，還要注重其他方面的保養。秋葵作為植物界的補腎壯陽的精品，更是男性首選之一。

秋葵

在《拜託了冰箱》中不止一次討論過秋葵，第一次出現的是在陳曉做嘉賓那一期，出現在陳曉的冰箱，從那之後，王嘉爾還給陳曉取了一個“秋葵哥哥”的稱號，真的讓人哭笑不得。之後黃磊和張傑來的那一期，黃磊還調侃王嘉爾是不是經常吃秋葵補腎，王嘉爾落入“老狐狸”的圈套自己也不知道，還一直強調自己的腎很好，不用補。在看節目之前，小編是完全沒有見過秋葵這種蔬菜的，最近在超市突然看到真實的，回去查了一下才知道原來還有這麼多好處。

秋葵

秋葵的好處

1、壯陽補腎

一般吃過的人都知道這個作用，是植物界壯陽補腎的佳品，它的粘性蛋白有養腎生精的作用，對於一些腎虛的，有前列腺炎症有輔助治療的作用。所以一提到補腎，王嘉爾就會提起秋葵，一說到秋葵，就會知道這個用來補腎的。

2、促進消化增強食慾

秋葵中含有的一些粘性物質會加快腸胃的蠕動，促進胃液的分泌，能夠幫助消化，這樣對於食慾不振的人有很好的作用。

秋葵

3、能夠排毒和防癌

秋葵中含有較多的纖維素，能夠幫助通便，這樣便能促進身體的排毒，還可以防止一些腸胃的癌症等。

4、預防心血管疾病

秋葵中含有的粘性物質中含有非常豐富的可溶性纖維，能夠降低人體的膽固醇和血脂，這樣的話就可以預防動脈硬化，冠心病等一些心血管疾病。膽固醇、血脂高的人可以經常吃一吃。

5、能夠減肥

秋葵作為一種低熱量的食物，經常食用的話，可以降低脂肪的含量，這樣就有減肥的效果了。

秋葵

需要注意的是秋葵是性寒的，很多脾胃不好和消化不良的人不要多吃，容易過敏的朋友也不要吃，秋葵裡面的粘性物質和表面的細小的柔毛會引起過敏的，還有不要過度食用，會產生適得其反的作用。除了上面所說的之外，你還知道哪些秋葵的作用嗎？