自從1986年擁有“鐵榔頭”之稱的郎平退役後，中國女排一代又一代主攻手成長起來。而在郎平之後最為突出被稱之為第二個“鐵榔頭”的人王一梅的出現又給中國女排拿下了不小的戰績。

王一梅出生於1988年和大多數從小就接觸排球的人不同，王一梅在12歲之前一直在學習游泳，本來想在游泳道路上前進的她，在一次訓練中意外被青少年排球教練寧冬梅看上，172cm的身高，勻稱有力的雙臂……這些都是一位排球手應該擁有的天賦啊。

尤其是此時排球界普遍信奉著“得身高者得天下”。2000年，王一梅正式該專案，主攻排球。僅僅2年的時間。14歲的王一梅進入了遼寧女排一隊，2003年，王一梅進入了國家隊，開始了她的排球之路，

王一梅長得身高馬大，在人群中特別突出，教練陳忠和很喜歡她，覺得她很有潛力，經常誇她“棒頭很重”。

在集訓的時候，陳忠和幾乎每天都要加班，給她“開小灶”訓練。

王一梅年紀小，隊裡大姐姐們也很喜歡她經常為她加油打氣，有一次，王一梅在扣球時把一根標誌杆都打斷了，大家非但沒有責怪她卻鼓勵她說：“你每打斷一次標杆就證明你有離成功進了一步”。

2005年，王一梅作為球隊的主攻手，在不斷地自我攻克下拿到了女排精英賽亞軍、世界大獎賽季軍、國際排聯大冠軍盃季軍等成績，表現非常出色與此同時，所在的遼寧隊也拿下了全國冠軍。

而王一梅在其職業生涯中的出色表現也得到了教練，同事以及很多媒體的肯定，因此在退役後國家隊為了獎勵他也是為她安排了工作，不過王一梅還是選擇回到遼寧體育局發展，成為了遼寧女排的總經理，雖然王一梅當了老闆，但一直沒有離開訓練場，影片中，她訓練得大汗淋漓，手臂上全都紅了，許多網友紛紛留言表示心疼。“當個總經理還要陪練，太難了吧？”

雖然當了領導，但王一梅一直拿女排訓練當成了工作和生活中不可缺少的一部分，她也一直在堅信著只要肯付出向前輩們對待自己時的支援與鼓勵，中國女排還會出現許多”鐵榔頭“這樣的冠軍。

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