上海 Just Yoga 創始人 Ganesh Singh 出身於傳統「瑜伽世家」。

Ganesh 的父親 Rajendra Singh 生前是哈達瑜珈修行者，母親 Lakshmi Rajendra Singh致力於亞帕瑜伽（Japa Yoga），是班加羅爾著名的瑜伽上師，胞姐 Shama Singh 也同樣是一位出色的瑜伽教師。

11歲時，Ganesh 踏上了瑜伽教學之路。從 Vijayanagar 的一戶人家開始，他漸漸地走進了教育機構，公共組織和企業公司，足跡遍佈印度和中國大地。

對他而言，瑜伽是他盡情體驗生命極致的一種方式。

出於對瑜伽的執著追求，Ganesh 還擁有瑜伽科學碩士學位，並在各高校學府進行瑜伽研習。

2012年，Ganesh 創立了 Just Yoga，旨在傳播瑜伽習練的能量。去年底，我們探訪了其位於上海徐家彙的場館。

鬧中取靜的徐家彙館是少有的將瑜伽與阿育吠陀相結合的場館。

我們留意到，以印度文化主導的 Just Yoga 在裝修與設計上融合了很多印度元素。

據 Ganesh 介紹：「幾乎在我們每一間課室裡，都有由技藝精湛的大師繪製的

曼陀羅壁畫

，它們來自不同的地方，點綴在瑜伽館的每一個角落。」

接受我們的採訪時，Ganesh說，瑜伽並不僅僅是為了健康。

在他看來，可以將健康看作是習練的副產品，但

習練的意義更多地是幫助我們瞭解自己，實現自我，從而找到通往喜樂的路。

《瑜伽》雜誌探館上海 Just Yoga

Yoga Journal = Y

Ganesh Singh = G；

Serena = S

Y：Just Yoga 有哪些特色，區分於其他瑜伽館？

G：瑜伽不僅有一種流派，不是宗教，也不是單一的序列，瑜伽是老師用所傳授的技能引導我們瞭解自己的習練。簡單來說，瑜伽就是通向內在的習練。

Just Yoga 要做的就是努力保持習練的核心精髓。所以我們有別於其他瑜伽館的獨特之處在於，

儘可能保持瑜伽原汁原味的傳統

，這也就是我們為什麼取名叫 Just Yoga。因為，只為瑜伽。

Y：你們是如何挑選老師的？請介紹一下 Just Yoga 的師資。

G：在大多數人眼中，瑜伽更像是健身專案。廣義上來說瑜伽與健康的關聯更密切，但我們相信，瑜伽能帶給我們的不僅是健康。

我們的老師中有考取了資格認證的瑜伽理療師，也有些老師傳承了不同的哲學體系，學習了許多各種各樣的流派和序列，但是對於習練而言，

老師們都秉持了同一個核心理念，也就是他們想要去給予，以及達成學生們的要求

。

比方說，老師教給學生們一套序列，希望他們透過訓練變得更加健康，同時幫助他們維持健康狀態，

這個過程中學生們會明白練瑜伽不僅是為了健康，生命的意義也不僅是健康

。

S：就像 Ganesh 老師剛才提到的，現在大家對瑜伽的認知主要是健身行業，但是我們對瑜伽的認知，從它在人格發展、培育整體教育的層面來講，瑜伽其實同樣起到非常重要的作用。

瑜伽老師不僅僅是一個健身教練，更多的是教育者的身份。

所以我們在選擇瑜伽老師的時候，需要把這個因素考量進去，因為他們身上的責任非常大，必須要有比較完備的人格，能夠真正地去引導他的學生，這點是我們覺得非常重要的特質。

Y：課程設定方面有什麼特色？

S：Just Yoga 在瑜伽課程的設定上面有自己的一套理念。因為我們是從一個傳統瑜伽世家出來的瑜伽館，所以對於瑜伽的認知可能會是更多維的。瑜伽其實可以體現在你的音樂上，體現在你的舞蹈上，體現在唱誦上，甚至可以體現在健康層面。像我們也有阿育吠陀相關的課程，也有占星和天文學等等一些課程…

所以瑜伽不僅僅是墊子上的一個練習，

我們希望去呈現的是，結合了非常多方面的、多元化的，這樣一種整體性的瑜伽

。它不僅僅侷限在一些瑜伽課堂上，同樣也是可以深入到你生活當中的方方面面。

G：像 Serena 剛剛已經提到，瑜伽是引導你的生活方式，所以我們提供的培訓不僅僅是教師資格培訓，而是

希望每一位瑜伽的習練者，都去學習瑜伽不同方面的知識，比如瑜伽知識的根基，吠陀體系等等

。

在我們的教學中，會探索瑜伽的各方各面，這有助於習練者理解，也給予了他們充足的空間去選擇瑜伽不同的流派，比如奉愛瑜伽，流瑜伽，或者業瑜伽，勝王瑜伽等等各種各樣的瑜伽習練。

Y： Just Yoga 的選址有哪些考量？

G：我來自印度，過去兩三年探索了上海不同的區域，注意到上海這個地方有不少「探索者」，我認為居住在上海的人不僅僅對物質世界有追求。

表面上看你可能會發現大家很忙碌，大部分時間裡他們想要做的只有工作，但有一點是，他們都是「探索者」，所探求的是朝向內心的東西

，所以我覺得上海是一個合適我留在這裡的地方。

我們把館開在了徐家彙，還有閔行區，希望在上海不同的區域都設立場館，這樣就能幫助更多的人。

Y：你們如何與學員建立更深的聯絡？

G：坦白說，關於我們的老師，以及老師們和學員之間的關係其實是很緊密的，在課堂之外他們仍會給許多指引。老師和學生有持續的互動，學員也可以規律地和他的老師或導師見面。不僅僅是老師和學員，還包括他們和 Just Yoga 瑜伽館之間的關聯也是這樣。因為每一位老師都經過訓練，懂得怎麼照顧好學生。

不是去縱容而是去引導他們，去教授他們什麼是真正的瑜伽習練，那麼這就是我覺得非常獨特的地方

。

Y：希望學員在 Just Yoga 裡收穫什麼？

G：學員們必須要明白的一點是，瑜伽不僅有一種流派，不是一個宗教活動，也不是一件消磨時光或者你覺得要到放假時才會進行的活動。

瑜伽是一種習練。透過習練，老師將引導你如何通向自我，如何產生自我意識，如何走進自我，這都是非常重要的學習，也是每一個瑜伽習練者都應該明白的。

習練和健康沒太大關係，當然你可以把健康看成習練的副產品。

習練的意義更多地是幫助我們瞭解自己，實現自我，從而找到通往喜樂的路。

無論我們做什麼， 做一切事情的目的，就是去獲得喜樂，那麼瑜伽就是通往喜樂的習練。