很多人經常出現口乾，咳嗽喉嚨難受的症狀，那麼出現這些症狀你就要注意慢性咽炎找上你，慢性咽炎目前認為是咽部區域性炎症，一般分為單純性咽炎、肥厚性咽炎、萎縮性咽炎等，專科醫生根據臨床症狀和體徵可以做出診斷。但是許多有咽喉炎症狀的患者，並不是咽炎，區域性檢查無有異常，以咽炎治療也沒有效果。

咽炎臨床表現為咽痛噁心有異物感，咽炎常常讓人感到心煩意亂，所以我們不容忽視。想要解決慢性咽炎帶來的煩惱那麼這4類日常護理很重要

1、飲食上，多飲用清涼潤喉的飲料；多吃水果，如甘蔗、梨、荸薺、石榴等；多食用清淡蔬菜，如生吃蘿蔔或用蘿蔔做菜。儘量少吃辣椒、火鍋、冷飲等刺激性較強的食物。

2、戒菸酒。菸酒既可刺激咽喉又可使機體功能受損，應堅決戒除。保持居室內空氣溼潤清潔，室內不吸菸，不把有刺激氣味的物品放在室內。用暖氣取暖時應注意室內不要太乾燥，可使用加溼器。

3、避免用嗓過度或者大聲喊叫，尤其當嗓子不適時，不要高聲地說話或大唱特唱，注意在寒冷或風沙的天氣出門時戴好口罩，防止冷空氣對咽部的刺激，避免空氣中的粉塵對口腔汙染，否則會給恢復帶來難度。

4、注意好口腔衛生，堅持早晚及飯後刷牙，還需糾正張口呼吸的不良習慣，每天早起可用鹽水漱口，適量參加體育活動，增強體質，提高身體抵抗力。 多年的咽炎也是折磨人到了極致，真的是太痛苦了，有一天跟一個遠方親戚聊天吃飯她推薦了一個有專利配方的產品給我，說是很有效果，我去查了下貌似還真是不錯，直接聯絡買了八盒，吃了這產品兩個月後咽炎神奇般的症狀消失了，真是開心的不得了！欲瞭解什麼專利配方產品請bǎi-鍍“譚老師咽炎分析”（長按複製）

因為慢性咽炎並非細菌感染，濫用抗生素可能導致咽喉部正常菌群失調，引起二重感染。另外，每一種抗生素都有全身副作用，會對人體造成危害。同時，濫用抗生素還能引起細菌耐藥。感覺嗓子難受的時候，可以買點金銀花、魚腥草、菊花泡水喝。這些中藥有清熱解毒的功效，可以清咽利肺化痰。如果慢性咽炎急性發作，出現咽痛、咽癢、咳嗽、分泌物增多等症狀，要及時看醫生。