咳、咳、咳、吐痰，成為了老吳的日常習慣。入秋後，氣溫不斷下降，老吳的老毛病也開始犯了。總是忍不住的咳嗽，清嗓子，但還覺得咳不乾淨。在吃了一段時間的清肺藥之後，他發現，沒什麼效果。

相信不少人也有類似的經歷，總是忍不住的咳嗽，但是咳嗽後還是覺得嗓子裡有痰，不上不下的非常難受。想要解決這個問題，中醫也有自己獨到的看法。

01

從中西醫的角度來看看痰是怎麼來的？

在西醫看來，痰液的出現是氣管和支氣管受到刺激後，不斷分泌粘液形成的。這些粘液起初只是為了

保護、潤滑氣管

。當人們出現疾病，氣管受到刺激，發炎後，很可能

分泌更多的粘液

，

裹挾著外界的灰塵，微生物包括呼吸道的壞死細胞一起排出體外

，這就是痰。

但是在中醫看來，痰的出現不僅關係著肺，還和脾有關。在《內經》中有這樣一句話：

五臟六腑皆令人咳，非獨肺也

。簡單來說，人們總是咳嗽，不一定是肺引發的。比如人們的脾、肺、腎經虛弱時，很容易受到

外邪入侵

，也可能導致人體咳嗽，生痰。

02

脾為痰之源，肺儲痰之器

在中醫眼中，人們總是咳嗽，痰多其實和脾虛也有關係。可以分為2種情況，初咳在肺，久咳在脾。

初咳在肺

主要是

肺部為嬌髒

。受到外界的風寒邪氣入侵後，很可能導致肺失宣洩，引發咳嗽。

這時咳嗽的特點是

痰色發白，清、稀

，並且咳嗽的聲音尚淺。如果在這時用一些

宣肺止咳

的藥物，或者用

辛溫解表藥

都能改善咳嗽不適的問題。簡單的分享2種中醫止咳的方法。

推拿治療：

主要分為4個手法。

開天門、運太陽、運耳後高骨、推坎宮

。透過這樣的推拿手法能夠幫助肺部宣洩，從而將身體內的寒邪之氣帶出，進而改善咳嗽不適。

藥物治療：

透過服用

通宣理肺丸

或者吃一些

風寒感冒的中成藥

很快就能改善咳嗽、痰多的情況。

“

久咳在脾

”則讓很多人不能理解。我咳嗽就咳嗽，和脾有什麼關係。

脾主運化水氣，為後天之本。當脾運化食物、能量產生的氣津能夠

滋養肺氣

，則肺部有足夠的能量運轉。肺部運轉的能量來源於脾，肺部吸入的清氣也能在脾胃內幫助

化生食物的水谷精微

，從而調理脾胃功能。

當人體受到形寒、陰冷等傷害，可能先損傷了肺氣，隨後削弱了脾肺之間的聯絡。脾臟陽氣受損，導致

傷脾、傷肺

。脾的水汽不能被及時代謝，就會慢慢的生痰，隨著咳嗽而排出體外。

總是反覆咳嗽痰多，還覺得咳不乾淨的時候，或許就是脾受損了。想要改善這種問題，

清肺只能治本

，最應該

調理脾

。

03

清肺、健脾，才能治標又治本

改善咳嗽、痰多的症狀，主要分為3種方法。

【推拿治療】

注重

補脾穴

、

清板門

。除了尋常的推拿手法外，更應該注重治咳的手法，重推，才能

健脾化痰

。

【中藥治療】

在這裡就要詳細的辯證用藥了。

脾虛、痰多

的人，建議用

平胃散

，或者

採用二陳丸

，都有較好的健脾燥溼、化痰清痰的效果，能夠針對脾虛、咳嗽有白痰、清痰的患者產生較好的療效。

對

咳嗽後痰多

，並且咳嗽時開始出現

黃痰

，而且咳嗽的比較厲害的時候，可以嘗試

橘紅丸

。主要是清熱，還能

化痰健脾

、潤燥止咳。

還有平時總覺得

嗓子不舒服

，喉嚨有痰，想咳嗽的人，最好用利咽化痰的藥方，有

白痰

的時候，可以用平胃丸搭配

金嗓利咽丸

。前者能夠健脾燥溼，行氣，而後者能夠疏肝理氣，改善

脾虛痰溼

的問題。

【物理療法】

當人們總是咳嗽、痰多，並且久咳不愈的時候，也可以嘗試中醫的

艾灸

。比如艾灸人們的

肺俞穴

、

天突穴

、

雲門穴

、

陰陵泉

以及

豐隆穴

等。

在艾灸這些穴位時能夠較好的調理脾、胃兩發臟器，並且幫助脾臟利水滲溼，促進脾臟的運化，減少人體內的痰溼生產，從而祛痰、止咳，改善咳嗽痰多的症狀。

每隔2-4個小時可以深呼吸幾次

，然後在呼吸結束的時候稍微憋氣一小會兒，然後

用力的咳嗽

，能夠將人體內的痰液都咳出來，呼吸也能更加順暢。

咳嗽這件事看上去沒什麼大問題，但長時間的咳嗽，總覺得咳不乾淨卻不能忽視。很多人為了止咳，吃了很多清肺止咳的藥物，卻忽視了，脾生痰，除了清肺外，健脾也是止咳的一個好方法。

平時喜歡吃生冷食物、肺部受寒或者脾胃功能比較差的人，可能會因為脾受損而導致肺部受損，從而引發咳嗽，並且止不住的咳嗽，還覺得咳不乾淨。這時可以嘗試3種方法，及時的調理脾、肺，止咳，清肺，健脾，利溼。