前言

咱們國家的競技體育比賽專案，近幾年發展的勢頭一直都很好，但是有一個比賽專案卻是所有中國人心中永遠抹不去的傷痛，那就是足球比賽不得不出咱們國家的男子足球運動員們實在是給了所有中國球迷們一個大大的驚喜，誰也沒有想到偌大的中國，居然沒有辦法找出11個能夠踢好球的男子。尤其是在女子足球隊硬生生下男子足球隊，顯得更加弱勢了，不過咱們今天要討論的並不是中國的男子足球隊，而是足球運動員們在進行足球比賽的時候，經常會做到的一個小動作。

一、體能消耗巨大

雖然提起令人感到熱血沸騰的競技比賽，人們最先想到的是籃球比賽和足球比賽，但是論受眾度最廣的，應當就是足球比賽了吧，畢竟足球比賽一場比賽就可以容納近12萬觀眾一同觀看，所以每一次舉辦足球比賽都顯得熱鬧非凡。

經常觀看足球比賽的朋友們應當注意到的，運動員們總是會在中場休息的時候喝上一口水，但他們並不會將這口水嚥下去，而是會將這口水吐出來。這個舉動讓很多人都感到十分意外，要知道這些運動員們才剛剛結束一場對體能消耗最大的比賽，怎麼不喝口水休息休息呢？

實際上這麼想是有道理的，因為足球比賽雖然分為上半場和下半場兩場比賽，但是這兩場比賽當中即使有間隔的休息時間，對於運動員來說也是十分難熬的，因為在半場比賽的45分鐘之內，這些運動員不能有一絲一毫的鬆懈，他們幾乎是在球場上到處奔跑，在這45分鐘當中，根本不可能有機會獲得休息。

而且足球並不像其他的球類比賽一樣，可以根據實際情況擁有停表的時間，足球比賽只要一開始，就不會停下，除非一場比賽結束才能夠停止，因此在異常激烈的比賽之後，運動員們最應當做的是趕緊喝水，來補充自己在劇烈運動當中所喪失的水分，那麼是什麼原因讓他們將立刻喝下去的水給吐了出來呢？

二、吐水的原因

在普通人結束長跑的時候，總是想立刻喝口水來緩和緩和，但在這個時候總會有經驗豐富的人上前阻止，讓你先待一會兒再喝口水，其實這也和運動員吧，喝完水之後又吐出來的原因很接近了。在你進行了大量的體能訓練的時候，因為身體脫水的緣故，所以會特別想喝水，在這個時候大多數人都恨不得將一大桶水一飲而盡。

但實際上如果真的將一大桶水全都喝完的話，不僅不會有利於身體的恢復，還會讓身體感到負擔，這是因為當你喝了一大桶水之後，你的腹中會因為水分的增加而出現腹脹感，這種感覺會讓人產生嘔吐的錯覺。如果只是在喝水之後靜坐還好，但是如果像足球運動員一樣，在喝完一大口水之後還要接著繼續在場上奔跑的話，那完全就是災難一樣的事情，那就相當於一個灌滿了水的氣球，被人踢來踢去那種感覺是十分難受的。

本來足球比賽就是一個爭分奪秒的比賽，如果因為喝水的緣故讓自己錯失了比賽機會的話，那對於運動員來說是一次巨大的打擊。因此稍微有一點足球比賽經驗的人都知道，在比賽過程當中千萬不能夠喝一袋口水，不然會對接下來的比賽造成十分不利的影響。

三、這麼做的科學依據

咱們上面講的其實都是一些生活當中，人們透過自己的生活經驗得出來的一些道理，我們這些普通人對待運動後喝水的問題是選擇過一會再喝，但是對於這些運動員來說，如果過一會兒再喝的話，會導致接下來自己的身體因為缺水而出現身體不適的情況，所以才會出現他們喝一口水又吐掉的原因。

有人可能會問了，他們又沒有將這口水嚥下去，又怎麼可以說他們得到了這口水當中賦予的能量呢？實際上這就和一個科學理論有關係了，經過科學研究表明，如果在劇烈運動之後，只將水喝進嘴裡的話，可以在水浸入嘴的那一瞬間，透過水本身的溫度，將口腔中本來因為劇烈運動而升高的溫度降低，同時可以降低自己身體的溫度，但是這個時候千萬不能夠將水嚥下去，因為嚥下去的話，很有可能就會讓自己成為一個灌滿了水的氣球。

運動員們將這種喝完水又吐出來的做法，叫做碳水化合物漱口，白了他們就是在用這種喝水用吐水的方式欺騙大腦，假裝自己已經喝了一口水下去，但是實際上根本就沒有將那口水真正的嚥下去，但是因為這口水已經在嘴中含了一段時間了，所以說就會給大腦一個錯誤的感官的，就是身體已經得到了需要的水分，從而就會給身體下達放鬆的指令。

這麼一來的話，運動員這種緩解身體因為缺水而造成的緊繃的情況倒是有一點像咱們古時候曹操率領軍隊使所使用的望梅止渴的法子。不得不說人體總是有神奇的地方，明明知道根本就沒有嚥下去那口水，但是還是能夠透過欺騙大腦的方式，讓自己的身體得到放鬆。這些足球運動員也真的是不容易，他們在經歷了高耗能的體育比賽之後，還不能夠及時的和倒可以補充身體所需水分的水。

結語

然而這種做法畢竟並沒有真的讓運動員們得到需要的水分，但是又不能真的讓運動員們喝下一大口水，因為那樣會導致他們的運動競技水平直線下降，在這個時候就不得不將希望寄託給技術科學發展了。不過在如今這種技術科學發展的速度支援下，相信在不久的將來，應當就會有專門供這些，在經歷了劇烈運動之後，需要補充水分的運動員所需要的特定的水，到那個時候也許就不會出現運動場上令人費解的喝水又吐水的一幕了。