乒乓扣球時

扣殺時，左腳向前邁一步，

扣殺時，左腳向前邁一步，

扣殺時，左腳向前邁一步，

正手拉後，要注意控制身體平衡。

乒乓球扣球首先是站姿，要站在離桌子0。5米左右處，膝蓋彎曲，身子前傾，拿好拍子。扣球是看好對方的球的高低，若高，則手臂上抬，往前下方打，力用在手腕處，不會碰網。若低，則往前上方打，同樣手腕用力。

乒乓球運動是一項技巧性要求很高的體育運動，對於力量運用的要求也是如此。除了我們需要爆發力之外，更需要講究力量的運用，這是提高擊球質量，保證擊球準確性的重要環節。

乒乓球拍一般分為成品拍和DIY拍，

在同等價位的

前提

下，DIY拍的擊球效果遠好於成拍。但如果練習好乒乓球最終的還是勤加練習雖然外部力量也很重要，需要反覆練習首先

用乒乓板擊打

乒乓球

的底部，使其不落地。這是最基本的練習，是練你對球的平衡力

扣殺多是在

來球

的高點期擊球，如果來球較高，位置合適也可以在球的上升期擊球，擊球時應該藉助腰推的力量來增加扣殺的力量。

站位

要視來球的長短而定，來球短應該站在

近臺

，來球長應該站在

中遠臺

。這個

手臂

要隨著

腰部

的主動而向後拉，藉以拉大

球拍

和來球的距離，便於加速和發力。

前臂

與地面接近平行，拉開手臂與上身，使之保持適當的距離。球拍應該

觸球

的中上部，不必製造

弧線

，以免出界。