2022-09-14TAG:乒乓球下旋旋轉來球上旋球

四、側旋球如何接在乒乓球比賽中，純上旋或者純下旋其實並不多，往往與側旋組合在一起，比如側上，側下，這種來球的特點是來球的弧線會拐彎，我們需要找好擊球點，有一個辦法可以避免我們吃側旋，就是對手往哪一側抖手腕發力，我們接發球時板形就朝哪一側發力...

2022-08-04TAG:停球來球球杆胸部大腿

（二）大腿停球動作要領：（1）接高空下落球：雙手或單手握杆，拍頭置於地面，身體正對來球，停球腿屈膝上臺，以大腿中部位置對準來球...

2022-03-16TAG:擺短來球乒乓球劈長力量

擺短技術需要控制自己的力量，控制回球的高度和落點...

2022-01-01TAG:防守判斷撥球來球腳步

在防守人腳步有明顯移動過程的時候，手運球會進行非常明顯的無意識地擺動...

2021-12-28TAG:反手正手落點小臂來球

圖中第1到第5個落點，都是在臺內進行反手動作，多用於第一次反手接發球，需要了解的是，當來球緊靠近球網時，反而不宜去反搓了，為了避免挑高，需要進行擺短，將球斜向擺渡過去...

2021-11-23TAG:擊球轉肩發力來球引拍

錯過最佳擊球時機新手打雙反時往往距離來球比較近，球拍速度還沒達到峰值就已經觸球，力量自然是不夠...

2021-10-09TAG:擊球來球扣殺乒乓球扣球

這是最基本的練習，是練你對球的平衡力扣殺多是在來球的高點期擊球，如果來球較高，位置合適也可以在球的上升期擊球，擊球時應該藉助腰推的力量來增加扣殺的力量...

2021-09-22TAG:殺球擊球中場來球姿勢

中場接殺球速度快，首先要有“迎著”球擊的積極意識，接球前要稍降低身體重心，判斷來球后上下肢協調配合，迎球出手動作快，積極爭取以接殺球調動對方的意識，在體前完成擊球保證回球質量...

2021-09-21TAG:弧圈球來球技術擋球發力拉球

三、反拉反拉弧圈球是防弧圈球中的最高階技術，它是一種以功對功的最好技術，是一種不易掌握但又必須得掌握的技術，其技術要點：1、自身發力拉球，要自身發力拉球必須站位中遠臺，只有這樣才能真正做到自身發力拉球，2、絕不要借力，3、摩擦要充分，因為只...

2021-09-19TAG:擊球來球下旋上旋發力

低平急側上旋這種球速度快，弧線長，如果站位太靠前容易被頂，根本就無法獲得充足的準備時間，因此，遇到低平急側上旋球要往後站一點...

2021-07-20TAG:停球來球觸球大腿腳掌

支撐腳微微踮起，停球腳根據來球位置，將腳背向上伸出，用正腳背靠前的位置觸球，觸球瞬間，腳背順著球下落的方向移動（如向下、向後移動），卸去球的動能...

2021-06-24TAG:乒乓球生膠打法擊球來球

對於乒乓球運動者來說，在練習乒乓球生膠技巧的時候，需要給來球一個適當的初始力，讓乒乓球可以旋轉起來，讓球可以按照我們設想的角度和方向飛出，讓對手無法準確擊球，將比賽的主動權完全掌握在自己手裡...

2021-06-13TAG:乒乓接化發化勁乒乓球來球

乒乓球的每一項技術，都在分秒之間包含了接化發思想，接住、化勁，再發力，看似一氣呵成，實則環環相扣...

2021-04-23TAG:運球射門方法帶球來球

【本文小結】踢足球的技巧有很多，這4項是最主要的：接球的方法、運球的方法、帶球過人的方法以及射門的方法...

2021-04-12TAG:發球接發球來球對方下旋

我們經常說：判斷一個運動員能不能進入狀態主要是看他的站位，是非常有道理的三：接發球時前臂一定要放鬆，如果我們在接發球的時候前臂僵硬，作用到球的力量就會虛容易造成“碰”球，當然當對方有旋轉的時候，你去碰球，上旋容易出界，下旋下網就不足為奇了，...

2021-03-28TAG:網球擊球技巧來球高球

上旋高球技巧一般來說，上旋高球指的是網球選手利用拉扯技術和帶球技術讓對方錯過上網時機的球，屬於攻擊性的擊球方式，但和普通的高球又有所區別，比較明顯的一點就是上旋高球不需要特別高的軌跡...