拔罐和刮痧屬於常見的保健養生方法，受到很多人的追捧，拔罐和刮痧可以促進人體的血液迴圈，起到舒筋活絡，利尿排毒，消腫止痛，祛風散寒的作用。

拔罐是利用燃燒的熱量排出空氣，產生負壓，讓罐子吸附在面板上，可以讓面板表面經絡更加通暢，氣血跟著活絡起來。

肌肉和骨骼如果受到了傷害就會有

瘀血，周圍的經絡氣血受到阻礙，會感覺到非常疼痛。使用刮痧的方式可以消除淤血，讓

氣血通暢。

拔罐和刮痧，對身體有益還是有害？現在為您揭曉答案

拔罐的好處：

調節身體的免疫功能

拔罐可以調節免疫功能，因為拔罐可以將毛孔和區域性組織的毒素排洩出來。拔罐能夠解決身體上的很多問題。

適當增加拔罐的時間，能夠對疾病進行控制，透過拔罐將面板上的問題解決，

還能夠提高身體的免疫力。

祛除寒溼

拔罐屬於一種熱刺激療法，

能夠幫助去除體內的寒溼之氣，

長期處於寒冷溼潤環境中的人，或者身體出現了相應的疾病，可以透過拔罐來去除寒溼。長期拔罐對於還是邪氣有一定的抵禦能力，還可以預防相關的疾病。

活血化瘀

拔罐最常見的作用就是活血化瘀，身體當中血液不流暢或者受到外傷的影響出現了

瘀血，可以對區域性部位拔罐。

拔罐不僅能夠

讓經絡得到通暢，還能讓毛細血管擴張，不會影響到區域性的血液迴圈。

調理陰陽

中醫上講究陰陽，陰就是我們體內所表現出來的體寒，陽就代表我們體內的火力過於旺盛。

陰陽不調容易引發身體出現各種疾病，

拔罐可以透過外界因素讓身體陰陽調和，保證身體的健康。

通經絡

在我們身上有非常多的穴位和經絡，對於一些疑難雜症，很多中醫都會採用針灸來治療，拔火罐也是同樣適用這樣的道理。

在我們的背部有非常多的穴位，

透過拔罐能夠透過外界來刺激身體的穴位，達到疏通經絡的效果。

刮痧的好處：

明目

用刮痧的方式來代替按摩眼睛部位，能夠更好刺激穴位，將刮痧板放在鼻樑兩側向眼眶周圍進行刮痧。可以

改善區域性氣血執行，緩解眼睛疲勞，提高視力。

行氣通絡

大多數女性都屬於體寒體質，陽氣不足，或者體內氣血執行不通暢，導致手腳冰涼。用

刮痧板來刮女性的手掌，能夠行氣通絡，緩解體寒體質。

把兩個手掌搓熱，使用刮痧板，在手掌凹槽的地方來回四周刮痧，從手指根部到指尖，每個方向都要刮10次左右。

舒筋活血

長期存在不正確的坐姿會引起肩部和頸部不舒服，透過刮痧能夠改善氣血瘀滯的情況，幫助舒筋活血。

刮痧時可以從患者頸部中間點向肩膀各個地方進行刮拭。感冒的時候也可以刮這個部位，能夠起到祛風散邪的功效。

通便

如果長期便秘會影響消化器官的吸收能力，讓身體吸收毒素。那麼可以用刮痧板在腹部從上而下，從左向右進行刮痧，如果患者出現內臟下垂，應該從下往上刮。

刮痧和拔罐都會

導致毛細血管產生輕微破裂，對面板產生良性刺激

，讓區域性新陳代謝加快，促進體內廢物排洩。雖然說刮痧和拔罐不會讓體內的毒素排出，但是可以起到間接的作用。

刮痧和拔罐可以讓區域性產生熱效應，具有溫經散寒的功效，

刮痧和拔罐對身體來說利大於弊。

但是要去專業的場所進行身體調養，不要盲目跟風，否則會導致健康受損。