不防曬無未來

護膚不防曬，一切全白來

防曬擦不夠，衣服穿不厚

Can sunscreen be resistant to aging

02.秋天變更黑更黃怎麼辦？

最近秋天了，有沒有感覺我們現在比夏天還黑呀？明明都好好擦防曬霜了，戴口罩了，怎麼還會黑？明明整個夏天都在用美白精華，堅持【早C晚A】為什麼還更黑了？甚至黑黃黑黃的就像秋風掃下的落葉，不在狀態。

第一，堆積

秋天，黑不黑的問題是次要，被曬老了才是緊要。

黑是因為黑色素受到陽光刺激，它們強撐起一把把黑傘不給紫外線刺傷細胞的機會。

但凡面板足夠年輕，新陳代謝快，黑色素是可以被自然遷移出去的。反之，沒做好防曬，面板新陳代謝緩慢，老一批黑色素難民都來來不及轉移，新一批又陸續長出來，前後就堆成難民窟了。

原因：黑色素過度堆積，顯黑。

第二，懈怠

秋天統一更黑，因為面板在夏天一直遭受紫外線的強烈衝擊，細胞一直都在堅持抗戰，已經疲憊不堪。

一到秋天，天氣變乾燥，人很難敏銳覺察細胞的需求，覺得面板還算穩定可以不用太關注。就如同我們都要等渴了，達到這個感受的極限點才會想起要喝水。

其實身體已經缺水很長時間了。

面板受天氣影響，油脂分泌也跟不上，人又沒那麼快意識到要及時調整護膚品給到充足補給，面板水油失衡了，角質層變脆弱了，像是住院病人沒精打采；

加上很多人都覺得陽光不強烈，忽視了防曬，結果，又黑又脆，防不勝防。

原因：角質排列混亂，含水量低，面板透光率就低，顯暗沉

第三，糖化

糖化就是影響膚色發黃暗沉的重要原因。很多人解說抗糖化時，都會舉烤麵包時麵包皮變焦黃變脆的例子，麵包裡面的糖和蛋白質經過高溫反應變成焦黃色，再烤厲害點就變成碳黑色；

面板裡面也有糖和蛋白質，在人體的正常溫度下，糖和面板裡面的膠原蛋白也會慢慢發生反應變黃，膠原蛋白像麵包皮一樣變脆沒彈性了。

反應的最終產物是AGEs，糖化產物，它能讓面板老得快，膚色也會更黑。

有科學家專門研究糖化和面板變黃的關係，如果發現自己面板明顯泛黃發黑，面板裡面的糖化產物AGEs的含量，測出來就是普通人的4倍左右，這“黃臉”的命運，果然和糖有關。

原因：糖化讓面板變黃

一句話總結，變黑變黃的真相其實就是面板老化。

那該怎麼辦，老生常談，首先還是要做好防曬，防曬是抗老的第一步。

重點就是先擦對防曬霜。這裡面道理太多，就像怎麼減肥才能瘦，不是隨隨便便少吃點就能健康瘦下去的。如何擦對防曬霜呢，擦對了事半功倍，擦不對等於白費。

如何擦對防曬霜：

1、用量足夠，每次1ml，大概一塊錢人民幣的硬幣大小。

擦的量少了，怕油膩象徵性擦一下，就等於陽光照在透明玻璃上。上篇說過貨車司機的兩邊臉對比的例子，向著窗戶的一邊臉老不忍睹，就是紫外線穿透力的見證。

用量足夠，防曬霜成膜也才夠厚，對抗紫外線能力也才不示弱。一句話，給面板穿厚點。

2、防曬要補塗嗎？要是經常戶外待，就需要補塗。

上班都室內，如果擦了化學性防曬霜，又經常能出汗的，改不掉愛用手蹭臉摩擦的，最好補塗一兩次；因為化學防曬劑會失效。

要是擦的純物理防曬霜，它本身成膜性也強，靠反射紫外線來保護面板，只要塗夠量、膜層還在的前提下，就可以維持一天不需要補塗。

3、手法，少量多次疊加，不要打圈的方式塗抹

塗抹防曬霜不要像塗抹面霜一樣，輕輕按壓覆蓋面板即可，不要打圈似的促滲按摩，小心搓泥。

說到防曬霜的選擇，還是喜歡純物理性防曬，但是要使用感超好的那種。就像我前面說的，用物理性防曬，你通勤上班在室內都不需要補塗，對於化妝的女生就很友好，省了多少麻煩。

物理防曬一定要試，選擇不假白，也不油悶，擦上去清清爽爽，成膜還很快的那種。我試驗過，從早上擦到下午，妝容都牢牢在的，都沒出油花妝，也不倒拔幹。

想要秋天不黑，選對防曬霜，擦夠量、按需補塗、手法非常重要。