前幾天有個朋友給我打電話諮詢，說最近不知道為什麼一喝了鮮奶就拉肚子，一天能拉3-4次，實在受不了。自己吃了消炎藥也不見好，想來找我調理調理。她還告訴我說，前些年的時候也喝鮮奶的，也沒不舒服。這次買的喝了，就拉肚子，一開始以為是放的不好了，就把之前的都倒掉了，喝最新的，可是還拉肚子。本來想著多喝點牛奶補充營養，準備要孩子了。結果沒懷上孩子，自己到把腸胃吃壞了。電話打完，我還是想讓她過來，好好看看再下處方。

她來了之後，我就給她摸了摸脈，脈比較沉細。臉色倒是可以，稍微有點淡白，眼瞼血絲還正常。舌苔一看，舌頭胖大，苔還是白厚樣的，齒痕也重。問她平時肚子脹不脹，她說吃多了會有點。我就問她平時愛吃涼的嗎？她說特別愛吃，經常和她老公或者閨蜜去商場裡買聖代什麼的吃。我說問題就在這了，吃涼的太多了，傷了脾胃。你會痛經麼，她一下子就感覺說中了，說你咋知道了。我說你吃這麼多涼的，很容易引起月經不正常的。倒是看了舌下，瘀象並不重。隨後我就給她開了理中湯為基本處方，又加了一些藥。扎針用的是中脘、足三里、天樞、上巨虛等穴。

鮮奶是從奶牛身上直接擠下來的，沒有像商品一樣經過深加工。性偏寒，所以脾胃虛寒的人喝了，很容易拉肚子。還有的人是比較敏感，一喝鮮奶就過敏。這種情況下，我都不建議喝鮮奶的。喝奶粉更好，加上熱水的沖泡，可以大大減輕對胃腸道的刺激。這也是許多奶粉是嬰幼兒的首選的一個原因，奶粉經過加工，不僅容易儲存和運輸，還容易吸收。

有些人說胃不好的人，可以喝酸奶來調。酸奶裡的菌群並不適合所有人，如果喝了酸奶出現腹脹、腹瀉的情況，就不要喝了。如果經常便秘，胃腸功能比較差的人，可以嘗試用酸奶來調理。最好還是喝原味的酸奶，不要食用過期的酸奶，如果引起腸胃炎，省的錢還不夠藥錢呢！所以，奶合適不合適自己喝，胃腸的反應是第一的，喝上比較舒服就說明對了。