在體育運動的時候大家肯定都經過這樣的事情，就是穿著跑步鞋去打籃球，穿著籃球鞋去跑步，以及更多這樣類似的事情。可這樣真的好嗎，下面就讓小編給大家講講這樣的危害，都是小編我親身經歷過的事情。

曾經有一次我在打籃球的時候穿著跑步鞋去打的，當時在是在傍晚五六點鐘的時候，我只是想去操場跑個步，跑完了之後發現籃球場人還挺多的，耐不住手癢癢就去與籃球場的小夥伴打了一會籃球，結果意想不到的是我把腳扭傷了，在家休息了大半個月，回去家裡之後我就非常的後悔，就不應該穿著跑步鞋去打籃球。大家知道為什麼會造成這種後果嗎，因為跑步鞋的鞋掌相對於籃球鞋是偏摘的，這樣對腳的穩定性極其的不好，再加上跑步鞋的緩震比籃球鞋優越非常多，非常的軟彈，當你在打籃球跳起落地的時候，如果沒有控制好身體，是非常容易把腳給扭傷的。但是如果你穿著籃球鞋就不會發生這種狀況，因為籃球鞋的鞋掌面積非常大，能幫助我們提供穩定性，其次籃球鞋的緩震不會像跑鞋那麼的軟彈，落地的時候也相對比較穩定，因為緩震如果非常的軟彈，他會把大部分的力給你卸掉，腳就會軟綿綿的沒有力氣。所以一定要注意了，打球千萬不要穿跑步鞋，很容易給你的安全帶來威脅。

那又有小夥伴說了，既然這樣的話，我踢足球的過程中不就是一直在跑動，跟跑步沒有什麼兩樣，那我踢足球是不是就可以穿著跑步鞋來踢了，朋友們你們如果這樣想就大錯特錯了，足球鞋整體鞋身質地是會相對比較硬的，而寫鞋頭都做了加固，因為你要踢球發力，力給到球但同時會有一個反作用力給到你，如果鞋身質地不夠硬，當你踢球的時候你的疼痛感也是不會小的，而且足球鞋的鞋底都會有釘子，因為在激烈的足球比賽中，都會有高速移動的時候，足球場地的草地會相對比較滑，你如果穿著普通的慢跑鞋必然會滑倒，但如果是足球鞋那種釘鞋就不會發生這種狀況。所以不要抱有僥倖心理。

那又有別的小夥伴又說了，幸好我不打籃球不踢足球，我打網球或者羽毛球，是不是就可以穿跑鞋打或者休閒鞋去打，其實同理可正，也是不行的，網球羽毛球也都會有跳啊，急停急起這種操作，跑鞋休閒鞋一定會帶來不便，那又有人說，我可以穿籃球鞋打不就好了，但是籃球鞋的質地會相對比較重，不會讓你跳動跑自如的。

所以大家在不同的體育鍛煉的時候，一定要什麼運動穿什麼鞋，一次兩次不會有什麼事，但是三次四次一定會有事情的，這都是我切身體會到的，所以家裡常備一些適合各種運動的鞋，這樣既不會因為一雙鞋做各種運動穿久了臭腳，還對自己的健康有了保障。

最後請大家一定要多普及一些體育之類的常識，如果覺得本文寫的有幫助到你，請給我點個贊，謝謝啦！

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