說到健身之前的準備，對於很多人來說，不光要做到有專業的運動服裝，和專業的運動器械，還有一個很重要的就是，要有一首適合在健身的時候聽得音樂，這種時候戴上耳機，聽著那種鼓舞人心的音樂，往往能夠讓人有更加好的運動效果。今天就和大家一起分享幾首適合在健身的時候聽的音樂。

Enter Sandman —— Metallica

作為格萊美獎的重金屬作品，強大的力量感和節奏感，使它非常適合在健身的時候聽，保證你在做推阻的時候，會越來越有勁而不是漸漸變得軟綿綿的。

Rather be——清潔盜賊

這是一首非常輕鬆明快的歌曲，其中充滿濃郁的清新陽光的感覺，節奏非常容易讓人愉快，在適當的放鬆的同時還能保持一定程度的緊張，如果你最近正在考慮增加跑步等有氧運動的運動量，這個歌曲會非常的適合你。

We will rock you——皇后樂隊

作為皇后樂隊最為經典的作品之一，這首歌是皇后樂隊影響範圍最廣的作品，在體育比賽尤其是NBA當中，已經被無數次的使用，歌曲充滿力量感的節奏，以及鼓舞人心的旋律，讓他成為了一個非常適合在健身時候聽的歌曲。如果在因健身而感到疲憊的時候聽一下這首歌，相信多少會獲得一點力量。

Imagine——約翰列儂

這一歌曲作為約翰列儂單獨活動之後最為成功的作品，曾經給約翰列儂帶來很多的榮譽，歌曲中列儂幫大家想象了一個沒有戰爭，沒有地獄甚至沒有天堂的世界，在這個純粹的世界裡，你也可以靜下心來，將全部的精力都用來健身了。

最炫民族風——鳳凰傳奇

實踐出真知，儘管已經被廣場舞大媽用爛了，但是這不能說明這是一首不適合運動健身的歌曲，相反的，這種現象恰恰說明它非常的有節奏感，歌詞也有感染力，如果你在跑步機上聽這首，你會情不自禁的比以往快一點配速。而充滿畫面感的歌詞，也可以讓你忘記健身房的單調。

雖然在健身房當中聽音樂多數的時候並沒有什麼不妥，不過在這裡還是要提醒大家，千萬不要在室外運動的時候聽音樂，尤其是騎腳踏車時候，因為室外環境比價複雜，有很多人無法控制的意外因素，如果在室外戴著耳機運動，是非常容易發生危險的。