由於我的血糖忽高忽低的，加上姐姐哥哥均有糖尿病（也即我有糖尿病家族史），所以關注血糖也就成了我保障身體健康的重要因素了。

前幾天從網上購買了一臺血糖儀，想透過定期監測血糖，掌握血糖的變化情況，以便能及時採取有效的應對措施。

今天是我第一次使用血糖儀測血糖了。早晨六點，我按照採血的步驟採了血，幾秒鐘後血糖儀便報出了我的空腹血糖，數值為6。3。空腹血糖6。3，已經超出了（3。9—6。1）正常範圍，有些偏高了。好在還沒超過7。0，應該是可以控制的。

午餐兩個小時後，我再做了一次檢測，這是我第一次做餐後血糖檢測。不測不知道，一測嚇一跳，我的餐後血糖竟然高達12。6！已經超出了糖尿病的界定值（11。1）了。

空腹血糖超過6。1，餐後兩小時血糖又超過11。1，這幾乎就可以斷定是糖尿病了！我打電話諮詢醫生，醫生讓我去醫院做個正規檢測，他說餐後血糖12。6是有些高的，可能是出於安慰，他又補充了一句，不過還沒有超過14。

儘管檢測的資料擺在了眼前，但我還是有些不甘心，我不至於毫無徵兆地就得了糖尿病吧？這樣的血糖是不是可以透過控制飲食及增加運動的方式降下來呢？我有些鬱悶起來。

傍晚的時候，我去跑了一圈（之前也都在傍晚的時候跑步的，因夏天來了怕體力消耗過大，就只在早晨跑了）。為了加大運動力度，晚飯後還去公園走了半個小時。

晚上八點多，我做了晚餐兩小時後的血糖檢測，這次的餐後血糖卻是7。8，屬於正常值了。餐後血糖正常，說明我的胰島素分泌也是正常的，我不由地鬆了一口氣。我有些納悶，中午與晚上的檢測結果怎麼會有這麼大的變化呢？

但不管怎麼說，我目前的血糖很不穩定已成了鐵定的事實，必須穩定血糖了。我知道，控糖之路任重而道遠，但我有信心，也有決心把它做好。

飲食、運動、監測，三管齊下，我相信血糖是能控制好的。那麼，遠離糖尿病便也是能夠做得到的事了。