要說娛樂圈中“出身不好”，但是卻能夠收穫一大批粉絲的人，相信很多人都會想到舒淇吧。

舒淇的“出身不好”，並不是指她的家庭，而是剛出道的時候，舒淇拍的都是一些香港三級片，比如《玉蒲團》等，這些電影給舒淇扣上了一頂“豔星”的帽子，很長一段時間舒淇就在娛樂圈中被人用“豔星”的身份對待。

但是近年來，舒淇成功憑藉著自己的高情商、精湛的演技、開朗的性格成功摘掉了“豔星”的帽子，並且還出演了很多口碑不錯的電影，比如《西遊降魔篇》、《非誠勿擾》等，都給觀眾留下了非常深刻的印象。

最近舒淇更是經常參加綜藝節目，並且成功轉型，甚至還奪得了金馬獎最佳女主角的稱號，舒淇成為了一位深受觀眾喜愛的“影后”。

現在的舒淇，雖然沒有了年輕時候的風華容貌，但是依然保養著非常好的身材，而且對於管理身材還有著自己的一套方法，在之前熱播的綜藝《中餐廳》中，舒淇就經常為了減肥而嚴格控制飲食，甚至有時候還不和大家一起吃飯，因此引起了很多網友的討論。

但是舒淇的身材是真的好，這一點也是網友們所公認的，於是也有不少網友想知道舒淇是怎麼能夠保持著這樣好的身材，甚至最胖的時候，體重也只有100斤，其實這些問題的答案，從《中餐廳》中就能找到，我們不妨一起來看看！

很多人都記得舒淇的那句

“胖就是犯罪”

的話吧，因此為了減肥，舒淇的主要方法就是不吃，這個不吃並非節食，而是有四種食物舒淇是從來不吃的：

1、不吃肉類。

很多肉類的熱量和脂肪都比較高，經常稍不注意就會吃多，但其實也沒必要不吃，因為肉類是提供蛋白質的主要方式，可以吃一些人熱量低的魚蝦。

2、不吃甜品。

甜品的熱量很高，而且甜品吃多了還會對面板造成影響，減肥期間能戒掉就戒掉。

3、不吃油膩。

油膩的食物熱量高，而且一般來說很多油膩的食物都很美味，容易引起暴飲暴食，所以想減肥的話，最好也戒掉。

4、不吃辛辣。

辛辣食物不會導致發胖，但是辛辣食物能夠引起味覺敏感，增強食慾，導致吃多，這也是肥胖的一個潛在原因，所以也要戒掉！

舒淇的這4種方法，總結下來就是做到了“管住嘴”，但是你能做到嗎？