在所有的乒乓球技術中，沒有任何一項技術的重要性超過正手拉下旋球技術。正手拉下旋球技術是乒乓球進攻技術的基礎，是由控制轉為進攻的關鍵點。這項技術掌握的好與壞是區分高手與普通球友的分水嶺。就算在接發球反手擰拉成為普遍現象的今天，正手拉下旋球技術仍然佔據著乒乓球最重要技術的位置，無法被撼動。

業餘乒乓球愛好者在練習正手拉下旋球技術時，往往會有些誤區和錯誤：一是發力只用手，忽視了身體的作用；二是刻意是向後拉手（引拍）；三是身體緊張不協調發力沒有集中到擊球的瞬間。針對這些問題，我們整理了完整的正手拉下旋球技術要領，供乒乓球愛好者參考。

以右手執拍為例：

1、將身體重心壓在右腿上，身體自然而然地向右轉腰，重心要壓實在右腳上。與此同時，右手執拍自然向下向後引拍。

2、等乒乓球從高點期降至下降期時，重心從右腳交換到左腳，同時收胯。記住不是轉腰，而是收胯帶動轉腰，這是一個很細微的動作，但至關重要。沒有收胯的轉腰，是無法將下肢力量傳導到上肢的。

3、在重心交換轉腰的同時，前臂開始向上向前做揮拍動作。

4、在擊球的瞬間，手要抓板、加速、摩擦球，注意控制住落點和弧線。

正手拉下旋球技術要從腳底下開始發力，最後傳導到手上。整個過程手臂的發力很少，更多的是靠身體整體的協調發力。需要注意重心要壓實，不然力量就傳導不上來，導致光靠手來控制球會非常不穩定，而且也發不出來力量。整個正手拉下旋球技術是一個協調發力的過程，整個身體要形成鞭打效應，在擊球瞬間爆發出身體所有的力量。

還有就是要判斷球的旋轉，來決定打摩之間的比例。來球不特別轉的情況下，要撞擊多一些，帶一點摩擦；來球下旋特別轉的情況下，要摩擦多一些，撞擊少一點。需要注意的是沒有必要刻意去調整引拍的角度，整個動作上其實都沒有必要有特別大的變化，只需要調整打摩比例即可。