入秋後的松江街頭，不少市民紛紛穿上外套和長褲來抵禦涼意，但也有少部分市民依舊穿著清涼夏裝。俗話說“春捂秋凍”，那麼，如何判斷自己是否適合“凍一凍”呢？10月9日，帶著這個問題，記者採訪了方塔中醫醫院呼吸內科主治醫師吳宗芳。

吳宗芳告訴記者，“春捂秋凍”的說法指的是春天天氣回暖時不要過早地減少衣物，秋天天氣轉涼時也不要過早地增添衣物。對於健康人群來說，適度“秋凍”確實可以起到促進血液迴圈、增強身體防禦機制的作用，但並非適合所有人群。她表示，患有基礎疾病的老年人以及體質虛弱的幼兒並不適合“秋凍”，此外，心腦血管疾病、呼吸道疾病、慢性胃病、關節炎以及糖尿病等患者同樣不應選擇這種養生方法。

即便是可以“秋凍”的人群，也要注意，人體的三個部位不能“凍”。“首先是頭部，頭部受寒容易刺激血管收縮、肌肉緊張，引發頭痛和心腦血管意外。其次是腹部，腹部受寒容易引發胃痛，還可能會誘發女性痛經和月經不調。最後是腳部，腳部受寒易打亂末梢迴圈節奏，引起血壓升高等症狀。”吳宗芳說道。

吳宗芳告訴記者，近期，受冷空氣影響，呼吸道疾病患者就診人數顯著增加。對此，她提醒市民，初秋時節氣溫相對平穩，健康人群不妨稍微“凍一凍”，但等步入深秋，早晚溫差過大或有強冷空氣活動時，還是應及時添衣保暖。

■記者 桂可欣 文攝

■文字編輯 周正豪 許萍

■欄目責編 沈莉娜 ■欄目主編 趙健

【來源：上觀新聞】

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