現在的80後、90後經歷了心塞的催婚、催孕後，好不容易成功懷上寶寶，還沒來得及享受喜悅，便進入全家緊張戒備狀態，電腦手機輻射、食品安全、意外停胎、唐氏篩查高危？怎麼辦，這些也都是小編關注的事情，下面我把從醫生和其他寶媽處諮詢的經驗總結給大家。

1孕早期危機

一般來說，懷孕的前三個月是最需要注意的胎兒健康關鍵期，胎兒不穩定，導致先兆性流產原因有很多，有免疫性因素，遺傳性因素，感染性因素，內分泌性因素，解剖因素等。症狀也不同，表現為孕酮低，陰道流血、腹痛，宮腔積液等等。

有這些徵兆怎麼辦？一定要醫院做個全面的檢查,明確自然流產的原因,針對性治療。

只有醫生才能告訴你真正的原因，不要盲目相信前3個月的停胎是自然淘汰，當然如果醫生確定無法挽回這個生命也不要過於執著，強行救回有疾病的孩子，對孩子的未來不公平，對家庭也會是個沉重的負擔。保胎通常都是透過補充藥劑使各項指標正常，臥床休息，暫時禁止夫妻生活等。醫生提出建議後，剩下的就是孕媽媽遵醫囑，調整好心情，堅信我們的寶寶也是堅強的，要知道需要保胎的孕婦不在少數，大多數寶寶都會是健康的。

2孕期的飲食

相信孕婦能吃什麼，該補什麼也讓很多家庭如臨大敵。有孕媽媽前三個月孕吐反應大，

吃不下甚至都瘦了，會不會造成寶寶營養不良？這個東西我能吃嗎？

首先，前三個月醫生建議的葉酸需要補充，一般孕婦的食慾都會受到影響，所以綜合維生素也是需要的。現在的孕媽媽一般都會自己選擇購買相關保健產品或是吃醫院推薦的產品都是可以的。前三個月胎寶寶需要的營養很少，一般都可以從母體獲得，所以孕媽媽不用太緊張。食補是保證孕期營養最重要的方面，建議孕媽媽可以下載介紹孕期知識的APP或者購買書籍，上面都會介紹食物能不能吃，哪些食物對應補充什麼營養，科學飲食總是沒錯的。不要簡單相信老一輩的經驗，比如孕早期親戚好心給我送來了酸杏、山楂，酸的水果確實能緩解孕吐，有孕婦吃了可能也沒問題，但是按照現在的食品專家研究的結論，孕婦慎吃的我們能注意最好還是要注意，當然，只要不是藥物或是腐壞有毒食物，拋開劑量談好壞都是耍流氓。少食或者誤食都不會造成太大問題。孕中後期可以到醫院檢查微量元素和維生素，如果缺哪項再對應補，元素補多了也不利於健康的呦。

3孕期所處的環境

我們更擔心的還有工作環境有電腦、印表機、影印機，平時同的手機、家電有輻射怎麼辦？會不會對胎兒健康造成隱患。其實現在很多孕媽媽都需要上班，擺脫不了這樣的環境。

其實我們重點要遠離的是電離輻射，就是CT、X光、安檢門等，

而且這些也是正常人需要儘量避免少接觸的，正常我們接觸的日常電子產品的輻射量在安全標準內，不足以傷害人體健康，但要注意多個輻射源出現疊加交集的現象。像我們孕媽媽，經濟允許可以選擇穿防輻射服，因為心裡的安慰也可以讓我們心情也更舒暢啊。還有年輕人平時離不開的手機，少量使用，畢竟正常人常用都會出現眼睛和頸椎問題，我們孕媽媽當然更要保護自己的身體啦。

為了胎寶寶的正常發育，產檢一定按醫生要求按時做，

唐氏篩查高風險可以做無創DNA檢查或者羊水穿刺檢查，大部分高風險孕婦也是沒問題的，但是為了寶寶和自己負責，千萬不要怕去醫院麻煩又花錢。

4孕期的美麗心情

孕婦的心情很重要，孕婦的心情很不穩定，想吃的食物買回來就不愛了，一點小問題就大哭，哄不好的那種……其實是和孕激素有關。

孕期身體不舒服，身材的變化，都會讓孕婦產生焦躁情緒，再加上本身激素改變，孕期家人的陪伴安慰就很重要了。

另外孕媽媽也要學會自我調節，對自己和寶寶有信心，把精力轉移到自己的愛好上，可以繼續做少量家務、多散步、甚至短途旅行都可以，平時多聽胎教音樂，給胎寶寶講故事，學習日後的育兒經，都是很幸福的事情。好的心情和與胎兒良好的溝通對寶寶性格的養成都是很重要的。