提到“美人”呢，很多人看到的都是眉眼好看、身段妖嬈、衣品好等等。

但其實呢，人是有“場”的。

就像我提到的形象三組成的概念：外貌、展示力、能量場。

具體定義是——

外貌：我們比較關注的五官、面板、身材、頭髮等硬體；

展示力：姿態、表情、打扮、場景構建、得體度等軟體；

能量場：自信、自我接納、開敞的程度所表現出的“氣場”。

而我們看一個好看的姑娘，往往只能看到視覺上可看到的、具象化的外貌和展示力的部分。

而其實真正起作用的，是“能量場”的部分，也就是題目中的“氛圍”。

人在漫長的進化過程中，其實是靠能量場互動的。

比如一個人遠遠的走過來，她今天是頹靡的、還是開心的，不用說話我們一望便知。

同樣的人、同樣的打扮、因為不同的能量場而呈現出兩種形象：

也就是說，“美”這種東西，不僅是一種視覺刺激，更是一種腦處理過後的“感受”輸出。

比如很多網友會說現在的網紅臉，美則美矣，但是總有一種空洞感，就是隻有視覺上的刺激，卻感受不到一種“美”的情緒。

人們對於散發出的接納、開敞、自信、通透、自由、智慧等令人心生美好的情緒，是很有感知的，因為它會換算成眼神、姿態、舉止呈現出來，這就是能量場對於美的賦能。

容貌上的美麗總會逝去，但是能量場上的美，卻是可以雋永的：

這給普通姑娘的變美啟示是：

就算顏值真的有高低，但是美的能量場、美的氛圍卻是可以修煉的。

就像很多自發光的學員，她們的前後變化並非整容、或者學會了多麼複雜的穿搭技藝，無非是從剛開始的自卑不接納，到後面的開敞自信，眼神姿態都跟著變化了，整個人才有了很大的變化。

圖為自發光學員開開授權釋出

圖為自發光學員郭郭授權釋出

那麼我們該如何修煉這種美的氛圍呢？

說到這裡，你可能會明白，一個人的氛圍美，根源來自於心境，如果你有一個消極的心態，反射到面容上，是看不到美的。

那麼這裡就跟大家分享三個能夠散發出氛圍美的心理基礎：不抱怨、不壓制情緒、不惡意揣測。

當有了抱怨、情緒壓制、惡意揣測時，面部肌肉就會出現肌肉抖動、僵硬、撕扯、或者兇相、苦相等等。

不抱怨，其實就是接受已經發生，無法憑你一己之力扭轉的既定事實，不要過於無限地陷入到悔恨懊惱各種負能量的情緒當中，而是要向前看，尋找解決方案。

不壓制，身邊很多人總是說最近脾氣太差了，要好好壓壓脾氣，其實這並不是最優的解決方案。你要找到其他的方式去釋放情緒，比如運動、傾訴、去KTV唱歌，用良好的，不傷害他人的方式去平復、疏解情緒，而不是壓制。

不揣測惡意，比如你向同事打招呼，同事卻沒有迴應你，如果你認為對方是故意歧視排擠你，那這個過程揣測惡意，這種狀態會讓額頭肌肉緊張，眉毛不自主的提拉或者向中間集中，釋放出一種負能量。

日常生活中，我們想要修煉出氛圍美，就要去覺察自己這些負向的情緒，找到方法儘快修正。

當然，很多姑娘會覺得，從心境上修煉到外表有些難，那麼我們先從眼神姿態舉止方便進行修煉，也是可以反塑到心境的。

舉一個例子，如果你照鏡子時，出現的是左圖這張肌肉鬆垮的臉，你勢必不會有一個好心情。但是如果透過訓練，你有了一張生動有力的面容，你的心情也會跟著明媚起來。

所以我們從外貌上，分享給你三個建議：眼匝肌發力、面中部發力、肩頸挺拔。

眼匝肌發力

：眼匝肌有力，眼睛有神也會讓你有不一樣的面貌，當你用右圖中的眼神面對自己、面對他人的時候，吸引和調動的也都是一些積極正向的，能讓心情變好的能量。

眼匝肌要發力，並不是要求你要用力瞪眼睛，而是要讓眼皮看要動用些許力量，這樣會讓你有兩種神采。

面中部發力

：也就是蘋果肌要微微發力，讓嘴角有一種微微上揚的狀態，這樣才能讓你有一種生命動能。

身姿挺拔：

當駝背時，不僅會折損氣質，還會給自己一種被生活捶的不行，拿不起勁兒的心理暗示，大家在鏡子前也可以嘗試駝背和挺拔兩種不同的姿態，覺察一下自己的心理感受變化。

而當身姿挺拔時，往往不需要面容有多美，光背影，就贏了。

圖為自發光學員林大大授權釋出

希望這篇文章，能給更多姑娘帶來更廣闊的變美思路，真正的可以接納自己、喜歡自己，成為美人！