隨著天氣逐漸轉涼，在外界冷空氣的刺激下，越來越多的人都出現了面板過敏的問題，甚至有些人會因為盲目使用護膚品，導致面板過敏變得越來越嚴重，那麼針對面板過敏 應該做些什麼才能夠使其得到改善呢？

補充維生素C

維生素C是一種對面板健康非常有幫助的營養成分，針對一些輕微的面板過敏反應，適當的補充維生素C，可以促進皮下膠原蛋白合成，增強面板的抵抗力，從而達到改善過敏的目的。一般生活當中比較常見的獼猴桃，火龍果，橙子等水果當中都富含大量的維生素C成分。

中午用溫水洗臉

想要緩解面板過敏，清潔就是非常重要的一個過程，良好的清潔方式，可以將面板表面的汙垢清潔乾淨，減輕面板負擔，並且在清潔的過程中還能夠促進面板吸收水分，減少面板過敏引起的乾燥脫皮等症狀。

為減少面板刺激，一般建議在氣溫比較溫和的中午用溫水清洗。在清洗過後可以適當的使用一些保溼產品，塗抹於面板表面，提高面板水分，促進面板角質等儘快恢復，從而降低過敏帶來的不適反應。

注意防曬

紫外線作為生活當中比較常見的過敏原之一，而且在面板過敏期間，接觸紫外線還會導致過敏反應加重，所以平時應做好防曬措施，減少面板與紫外線的直接接觸。建議在外出時佩戴遮陽帽，遮陽傘等防護用具，減少紫外線對面板的刺激，從而達到緩解面板過敏的目的。

補充腸道益生菌

經過有關研究發現人體出現的過敏反應，主要來源還是由於免疫機制下降所致，而腸道益生菌恰好就可以調節人體免疫機制。所以針對面板過敏人群，平時可以適當的補充一些利敏舒抗過敏益生菌，來提高腸道內有益菌群的數量，調節人體免疫機制，緩解過敏。

但是在使用利敏舒抗過敏益生菌時，也應該掌握正確的使用方法，提高菌群活性。一般建議在餐後半小時後服用，因為此時經過食物的消化吸收，胃酸濃度下降，更加有利於菌群的存活。另外在利敏舒抗過敏益生菌在開封后，應在半小時內服完，以免菌群活性受損。

面板過敏確實會給人帶來諸多不適症狀，因此建議在使用常規抗敏療法的同時堅持以上幾種護理措施，以此來幫助人體儘快緩解過敏。最後希望大家能夠在利敏舒抗過敏益生菌的幫助下儘快擺脫過敏。

以上僅代表利敏舒觀點，希望對您能有所幫助，溫馨提醒，抗過敏益生菌雖對健康有益，但也要按需選取使用。