對患有糖尿病腎病或高血糖的腎友來說，每天監測血糖是很有必要的，其中空腹血糖又是高血糖患者平日最常做的檢查專案，但是，對於“何為空腹血糖”、“做空腹血糖時需注意哪些問題”、“如何確保測量結果的準確性”等問題，很多腎友其實都不清楚，所以今天我們就講一講這方面的問題。

很多腎友認為空腹血糖就是不吃早飯測出來的血糖值，和時間早晚沒關係，只要抽血之前不吃飯就行，這其實是不對的。準確地講，空腹血糖是指在隔夜禁食8~12小時之後，於次日早餐前採血所測的血糖，午餐前和晚餐前的血糖都不屬於空腹血糖。

測空腹血糖時的採血時間最好是在早晨6：00~8：00之間，採血前不能服用降糖藥，不可以吃早餐（飲水除外），同時最好也不要運動。如果腎友採血的時間太晚，最終測出來的血糖值就無法真實反映出大家的治療效果，其結果可能偏高或偏低。

這裡給大家畫個重點，如果大家想要自己的空腹血糖值足夠準確且具有參考價值，那麼大家一定要記住上面提到的兩個時間：“空腹8~12小時”以及“早晨6：00~8：00”。

有些腎友因為抽血時間太晚，空腹時間過久，血糖值就會有所降低，不過也有少數腎友的血糖值會偏高，總之都是不夠準確的，不能反映腎友空腹血糖的真實情況。還有一些腎友，因為前一天晚餐吃得過晚或是吃了夜宵，導致空腹時間少於8小時，最後也有可能導致得到的血糖值偏高，這些問題大家一定要注意避免。

除了時間問題，大家還要注意前一天晚上不要吃大量高脂肪、高蛋白的食物，因為身體對這類食物的消化吸收速度較慢，容易導致第二天測的空腹血糖值偏高。同時大家也不要刻意少吃甚至不吃晚飯，或是暴飲暴食，就像平常一樣進餐是最好的，口渴了可以少量喝水，但僅限於白開水，含糖飲料則是絕對不能喝的。

除此以外，如果大家想要自己的空腹血糖結果更加萬無一失，以下3點最好也能多注意：

1. 緩解緊張情緒，保證充足睡眠

緊張、焦慮、精神壓力過大、熬夜、失眠等因素容易導致升糖激素（如腎上腺素）分泌增加，從而引起血糖上升，干擾檢測結果，所以腎友們平時一定要學會管理自己的情緒，少熬夜。

2. 避免劇烈運動

有些腎友可能習慣早起後先鍛鍊或是喜歡步行幾公里去醫院測空腹血糖當作運動，這樣其實也會影響到血糖的結果，最後有可能偏高也有可能偏低。

3. 不要擅自更改用藥

對於糖尿病腎病的腎友來說，日常服用降糖藥是很常見的，在測血糖前一天，大家應該和平時一樣正常服藥，不要因為要測血糖了就臨時改變降糖藥物的用量，否則一定會影響到空腹血糖的檢查結果，無法反映出大家真實的血糖水平。

這些注意事項都很重要，大家都記住了嗎？

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