放屁是再正常不過的事了，當攝入的食物進入胃，並與胃液混合、發酵，再進入腸道後與參與菌群發生反應，便會產生一些氣體，在腸道蠕動的作用下，這些氣體就從肛門排出。

有些人一天也不放一個屁，有些人一天到晚放個不停，那到底放屁多少才正常？放屁是越多越好嗎？

成年人一般每天放屁不超過10個，如果放屁過多，就要懷疑是不是肝臟發生了病變。

大家可能聽說過一句話“肝病就是風和雨”，這是民間的一句俗語，但不無道理。

“風”就是指放屁，正常飲食的情況下，屁量明顯增多可能是肝火旺或者是肝功能減弱；

“雨”即為水，是指腹腔積水，指的是肝臟疾病較嚴重時出現的肝腹水，肝病最怕拖，不及時治療就可能往嚴重發展。

醫生提醒：身體出現6個症狀，多半是肝病登門拜訪

1

、

頭油，脫髮

肝臟是脂肪的重要代謝器官和運輸樞紐，飢餓的時候，體脂經肝臟運輸為身體提供能量；攝入營養物質時，脂肪在肝臟的作用下代謝下分解，多餘的脂肪被轉化為體脂。

肝臟出現病變，對脂肪的代謝減弱，會有更多的脂肪被肝臟轉化為成體脂，頭部皮下脂肪含量升高時，會有部分脂肪微粒進入毛囊，表現為頭髮油的快，此外，毛囊內脂肪含量升高會影響毛髮的生長，易誘發溢脂性脫髮。

2

、

眼睛幹癢、面板瘙癢

肝為“人體血庫”，眼睛、面板都需要肝血來滋養，肝血供給充足時，眼睛水靈明亮，面板紅潤光滑；

肝臟出現問題，肝血供給不足，會導致眼睛幹癢、面板瘙癢乾裂。

此外，肝功能下降會造成膽汁淤積，膽汁酸鹽會與膽紅素等結合反流入血液，隨血液流經全身，刺激面板的感覺神經末梢，患者也會感到面板瘙癢。

3

、小便發黃

正常人的小便是淡黃色，清晨第一次小便長期黃如濃茶，是尿膽紅素過高的表現，這是黃疸的外在症狀之一。

尿膽紅素在體內呈陰性，肝臟問題會影響尿膽紅素的代謝，部分尿膽紅素隨尿液排出，導致小便發黃。

4

、黃褐斑

也稱“肝斑”，是慢性肝炎和肝硬化的外在症狀，蝴蝶狀對稱分佈在面頰，邊緣明顯，橘黃色或黃色。

肝硬化導致肝對雌性激素的滅活能力降低，體內雌性激素分泌紊亂所致。

5

、鞏膜發黃

體內膽紅素含量過高，部分膽紅素會進入血液，患者會出現鞏膜（眼白）發黃的症狀，嚴重者淚液中也會出現黃色。

6

、指甲異常

肝臟病變會影響血液迴圈，造成身體各處供血、供氧不足，手指處於神經末端，此類症狀會更加明顯，常表現為指甲豎紋明顯、半月痕不明顯或是看不到半月痕。

養成4個好習慣，肝臟疾病或繞道而行

1

、多喝茶

肝喜陰，怕乾燥，多喝養肝茶可以滋養肝臟，加速肝毒排出，為肝臟“減壓”。

養肝五君子：

1、決明子：有清肝明目、舒緩肝鬱的功效；

2、菊花：養肝明目、現代護肝必備；

3、金銀花：清肝明目、疏肝鬱，潤腸道；

4、牛蒡根：保肝解毒，通便潤腸；

5、桂花：潤肺養肝，促進肝氣迴圈。

準備適量決明子、牛蒡根、菊花、金銀花、桂花等沸水煮泡3-5分鐘，每天一兩杯，養肝護肝效果極佳。

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2

、飲酒有度

酒精進入人體之後，98%-99%需要經過肝臟分解。

酒精在人體分解的一般過程是：乙醇—乙醛—乙酸—二氧化碳和水，其中乙醛對肝臟細胞有直接毒害作用。

飲酒過量，超過了肝臟代謝限度，會導致代謝中間產物——乙醛大量生成，易誘發酒精肝，導致肝臟纖維化甚至肝癌。

3

、不吃黴變食物

黃麴黴素是國家一類致癌物，毒性是砒霜的68倍，對肝臟的毒害作用極強，1mg就可致癌。

黃麴黴素廣泛存在發黴物中，如：變質的飯菜、長毛的水果、發黴的花生、黴變的菜板、沒洗乾淨的筷子等。

生活中要杜絕黃麴黴素的攝入，防止病從口入。

4

、少吃高脂食物

肝臟是人體非常重要的代謝器官，攝入的脂肪會在肝臟的代謝作用下分解成微粒，加速小腸的攝取。

但是肝臟對脂肪的代謝是有一定限度的，身體攝入脂肪過多，超過了肝臟限度的部分會被肝臟轉化為體脂儲存，長期這樣易導致肝臟內體脂失衡，誘發脂肪肝。