胃炎分為急性和慢性，而我們一般得的是慢性，所以胃炎也被人們叫做是老胃病。導致胃病出現的原因一樣很多，但是有很大一部分和吃有關，而民間一直流傳一句話是胃病三分靠治，七分靠養。所以在看醫生的時候，症狀輕的人會不開要直接讓你回家吃養胃的食物治療，而症狀比較嚴重的才會開胃藥，但是也會叮囑你要多吃一些養胃的食物。

大部分人都有胃病，但是胃病也分輕重，而胃病症狀輕的人不知道自己得了胃病。平時也不注意保養，所以才會有多年老胃病，而且症狀嚴重還會變成胃潰瘍、十二指腸潰瘍和胃癌等疾病，危身體健康。

那麼，如何知道自己得了慢性胃炎，需要養胃

肚子餓胃就疼

胃好的人耐得住餓，而有胃病的人一到飯點不吃飯，就會感覺胃疼。但是及時的吃點東西墊墊，疼痛就會停止，而且只要肚子感覺餓，就會有胃疼的症狀出現。

不能吃刺激的食物

胃好的人不管吃什麼刺激食物，都不會胃疼，最多是拉肚子或者是肚子疼。但是有胃病的人呢，不管是吃辣的食物，還是生冷食物都會讓胃部不舒服。如果是寒性的食物吃多了，還會引起胃痙攣，出現疼痛難忍的情況。

而且胃病慢慢變重的時候就會發現自己出現胃疼的頻率越來越高，而且吃東西已經不能緩解胃疼，那麼，就說明你胃病加重了，需要吃藥治療。

發現自己得了慢性胃炎後應該怎麼辦

有胃炎的人，常吃這5種食物，消炎養胃

秋葵

得了胃炎的人，平時還可以吃秋葵來改善胃部環境，保護胃健康。這是因為秋葵含有的果膠，不僅可以保護胃黏膜細胞，還能減輕炎症，讓胃變舒服。

白蘿蔔

很多人得了胃炎後，會有消化不良導致肚子發脹的症狀，而白蘿蔔有通氣的作用，可以改善脹氣的問題。而且白蘿蔔含有的多種維生素和微量元素，可以保護細胞延緩老化速度，特別是有胃炎的人，常吃白蘿蔔還能抑制胃酸分泌，減輕胃痛，促進消化。

養脾胃就是養命

翟煦

動漫同人

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紫甘藍

紫甘藍也是紫色的包菜，它因為含有很高的營養價值，有消炎養胃的作用被人們稱為是養胃的蔬菜。紫甘藍含有多種維生素，其中含有的維生素K1和維生素U物質，可以緩解胃潰瘍症狀，而且能幫助胃黏膜修復保護胃部健康。特別是這些特殊的維生素物質可以，提高胃部細胞的活性，消滅病菌，減輕炎症。

菠菜

冬天吃菠菜有很多的好處，菠菜含有很多的鐵元素和其他營養物質，有潤燥、養肝、滋養腸胃，預防便秘的效果。而且菠菜還能幫助胃部消化和胰腺排洩，所以對於有胃炎的人來說，滋養效果顯著，還能減輕胃部負擔。

南瓜

南瓜的性質溫和，味道甘甜，有很高的營養價值，可以為人體補充氣血，消滅胃裡的病菌減輕炎症，在緩解胃疼方面也有一定的效果。特別是它含有放入果膠物質，可以把胃裡的有害細菌和毒素排出體外，保護腸胃不受刺激，加重胃炎病情。

不管你有沒有得慢性胃炎，都可以常吃這些養胃食物，保護胃健康。