孩子幾個月可以開始吃輔食，家長要掌握這些訊號，科學膳食很重要孩子的成長需要多方面的營養，並且這些營養的量還不能少，這就要求咱們家長得做好寶寶營養保障的後勤工作，可是有些家長這方面工作也沒有做好，導致寶寶的成長速度受到了很大的限制。其實這也不能怪家長，咱們的傳統觀念一直強調：寶寶喝母乳就可以了，其它的食物可能會傷到孩子。
也正是在這種觀念的影響下，有些家長一直給孩子喝母乳，導致孩子的身體發育受到了極大的限制。其實到了後期，母乳的營養並不能滿足孩子身體成長的需要，一方面孩子身體需要大量的營養，母乳中的營養全吸收了還不夠，另一方面孩子的消化系統也在變化，母乳中的營養並不能充分吸收。
孩子幾個月可以吃輔食，家長掌握這些訊號，科學膳食很重要
因此給孩子吃輔食就很有必要了，但是什麼時候吃又是一個問題。有些專家就建議在孩子五個月左右時，給孩子吃輔食，其實這個時間並不準確，或者說這個時間並不具有普適性。每個孩子的身體情況是不同的，有些孩子可能在五個月大時吃輔食恰到好處，可有的孩子在四個月大時，就應該吃輔食了。
這裡有一個小技巧:家長們最好每天記錄孩子的體重，在出生後的一年裡，孩子的發育速度是非常快的，體重也在迅速地增加，如果孩子的體重在很長一段時間內沒有變化，輔食就應該提上日程了。
上文向大家闡明瞭輔食新增的時間，其實輔食選什麼也很關鍵，選得不好會害了孩子。有些家長就認為大人吃什麼孩子就應該吃什麼，其實他們並沒有考慮到孩子的消化功能不完備，吃了米飯很有可能不消化，有些家長會讓孩子喝粥，其實粥的營養成分比較單一，
主要是碳水化合物，並不能補充孩子缺乏的營養，這裡有幾種比較推薦的食材。
1。
黑芝麻糊
黑芝麻糊一般是老人在吃，因為它對於頭髮的生長很有幫助，其實孩子吃了也很好，芝麻糊中豐富的營養能夠補給身體缺乏的營養，同時黑芝麻糊因為是流狀食物，寶寶很容易消化，但是也不能給孩子吃太多，第一次給孩子吃時，要給孩子吃少點，觀察孩子的表現，如果孩子情緒上沒有什麼波動，並且睡覺時很踏實，這說明輔食的量恰到好處，如果孩子沒多久就又想吃東西了，那家長可以給孩子再多吃點輔食。
2。
粥類
普通的米粥營養並不夠，家長們需要在粥裡新增一些有營養的東西，胡蘿蔔、木耳、肉沫都是很好的選擇，當然那些額外新增的食物，一定要把它們充分打散，這才更容易讓寶寶吸收，粥類一定不要新增一些難消化的食物：湯糰、糯米糰等等。
過去很多家長只讓孩子吃母乳，導致孩子的身體發育速度延緩，其實給孩子新增輔食是很有必要的，同時輔食新增的時間和種類都很有講頭，家長們一定要警惕起來，根據孩子的口味選擇合適的輔食，這才能讓孩子吃得好、長得好，才能讓孩子的未來更具可能，家長們還需要且行且努力呀。
3歲以內的寶寶正是身體和智力發展的黃金期，吃好輔食對孩子的成長來說十分重要。輔食是否吃得好，直接關係到孩子的智力發育、身體長高、免疫力強弱，因此，想要餵養出健康聰明，免疫力強，不愛生病的寶寶，一本好的輔食書籍必不可少。
很多寶媽由於經驗缺乏，或是相關的育兒知識不足，不知道應該如何對寶寶的脾胃進行調理，那應該怎麼辦呢？
這裡向家長推薦一本權威性的輔食書《輔食每週吃什麼》，這本書的作者是南京兒童醫院營養醫師、營養學碩士劉長偉老師，這本書得到了育兒專家張思萊等人的大力推薦。
這本厚厚的輔食書內容非常豐富，幾乎解決了在寶寶在輔食餵養中會遇到的所有問題。
比如寶寶新增輔食的基本原則是什麼？家長有哪些容易進入的輔食新增誤區？新增輔食過程中容易出現哪些問題？寶寶輔食需要準備哪些工具？等等。
《輔食每週吃什麼》教家長避免誤區的同時，給出了每週的輔食食譜。列出了從孩子6個月到孩子1週歲之間，每一週孩子要吃的輔食食譜，圖文並茂，詳解做法，簡單易學。
在孩子1週歲到3週歲之間，又給出瞭如何給孩子補鈣、鐵、鋅、硒和防便秘、止咳嗽等各種食譜，內容實用。
附錄還有一些新增輔食的量化表和知識。
總之，這本厚厚的《輔食每週吃什麼》圖文並茂，215道輔食花樣多，營養全，並詳解每一種輔食所含的營養成分和作用，孩子愛吃，大人易學。
一本好書在手，喂孩子吃輔食心裡就有了底，特別是在孩子6歲到1週歲這半年時間裡，如何循序漸進，營養豐富地給孩子做輔食，完全不用家長操心，
因為每一週的食譜都安排得明明白白，家長只要跟著做，美味營養的輔食就能滿足孩子的胃口。
這本書配有影片，老人用起來也很方便。
價格也很便宜，只要59，就能保證孩子輔食的營養均衡，何樂不為？
《輔食每週吃什麼》可以用三年。給孩子的輔食書一定要正版，因為孩子的健康是無價的。
正在備孕或已經懷孕的準媽媽們，還有已經生下小寶寶，正準備給寶寶新增輔食的家長們，想了解這本《輔食每週吃什麼》，請點選下方“購買”，即可瞭解詳情和進行購買。
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