腦梗塞是一種比較常見的腦血管疾病，腦梗塞危害極大，腦血栓患者會出現記憶力衰退、抑鬱、焦慮的狀況，隨著腦梗塞症狀的不斷加重。患者還會出現四肢癱瘓，高燒發熱，昏迷，全身抽搐等情況，甚至還會造成腦死亡，危及人的生命。腦梗塞非常可怕。我們平時生活中的許多不良習慣都會間接造成腦梗塞，我們一定要防患於未然，儘量少做容易引發腦梗塞的事情。

三大引發腦梗塞的壞習慣，千萬不能做

一、過度吸菸

出於耍酷、好奇以及緩解心理壓力等心理，很多人都會選擇吸菸，甚至會對香菸產生依賴性，每天都要吸入大量香菸。如果長期過度吸菸的話，就容易導致腦梗塞。因為香菸中含有尼古丁以及焦油等有害物質，這些物質會讓血液變得更加粘稠，血液粘稠就容易導致血液迴圈減慢，使供應大腦的血液量減少，進而引發腦梗塞。同時，吸菸還會使人體內的一氧化碳含量增加，這會損傷血管的內皮細胞，這樣的話，血管內的球蛋白就容易沉積到血管受損傷的部位，久而久之，就會造成動脈硬化，動脈硬化也是腦梗塞的一大誘因。所以說，長期過度吸菸是非常容易導致腦梗塞的。

二、飲食方式不恰當

不健康的飲食習慣也會間接引起腦梗塞。比如說有些人飲食不規律，時常暴飲暴食，而暴飲暴食就是引發腦梗塞的不良飲食習慣之一。因為暴飲暴食會使人體內的血脂、血糖和血壓增高，增加人體內血液的粘稠度，容易導致動脈硬化，進而引發腦梗塞。再比如說有些人偏愛油膩的食物，經常吃紅燒肉、豬肝等，這也非常容易導致腦梗塞。因為人吃這些食物，會攝入過多的脂肪，這容易導致油脂在血管內壁沉積，造成動脈硬化，進而引發腦梗塞。

三、頻繁熬夜

出於工作的壓力，娛樂的需要，很多人都會頻繁的熬夜，這也會增加緩腦梗塞的風險。因為熬夜不僅會誘發高血壓，降低人體的免疫力，還會使人體內的血液更加粘稠，同時讓腦血管處於痙攣、收縮的緊張狀態，對腦血管損害極大，長此以往，就容易誘發腦梗塞。

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