”雲天收夏色，木葉動秋聲。”

時光在彈指間散沫，一轉眼，24節氣已經過半。8月7日，我們就將步入

【立秋】

節氣。

立秋，是24節氣中第13個節氣，也是秋天的第一個節氣。

《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物於此而揪斂也。”預示著炎熱的夏天即將過去，萬物開始收斂生長，田野穀物從繁茂的綠色慢慢變成了成熟的金色。

立秋之後，暑熱漸次褪去，涼風悄然生起，草木結果孕子，豐收即將到來。

在蝸貝家托育園的小院子裡，青綠的柿子滿滿登登地掛滿了枝頭，一派豐碩景象。

園子裡的娃娃們在樹下納涼、嬉鬧，盼望著果子快快成熟，這樣，又能化身小小美食家，和老師一起製作美味的果醬……

一候涼風至

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立秋節氣，偏北風起，吹散了灼熱的暑氣，給人們帶來一絲涼意。

二候白露降

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立秋後，白日高溫，夜晚微涼，空氣中的水蒸氣，在清晨凝結成一顆顆晶瑩的露珠。

三候寒蟬鳴：

立秋至，秋涼之氣漸生，林中的寒蟬，振動雙翅，感陰而鳴。

迎秋

在古代，立秋被稱為立秋節，是很重要的節日。

早在周代，每逢立秋日，天子都要親率三公六卿諸侯大夫，到西郊迎秋，並舉行祭祀少嗥、蓐收的儀式。後來逐漸演變成立秋日當天，帝王親率文武百官到城郊設壇迎秋。

咬秋

咬秋，又稱“啃秋”。民間有在“立秋”這一天全家一起吃西瓜的習俗，稱之為“啃秋”。

一些老人說，過了這一天，就不能再吃西瓜了。立了秋後的西瓜，就不像夏天時那樣甘甜爽口了，另外因為西瓜性寒，“立秋”以後多吃容易導致腹瀉。所以人們趁立秋時趕緊多吃幾口西瓜，以表達依依惜別之意。

也有一說是立秋時吃瓜為的是清除暑氣，可免除冬天和來春的腹瀉。

秋社

秋社原是秋季祭祀土地神的日子，始於漢代，後世將秋社定在立秋後第五個戊日。

此時收穫已畢，官府與民間皆於此日祭神答謝。宋時秋社有食糕、飲酒、婦女歸寧之俗。在一些地方，至今仍流傳有“做社”、“敬社神”、“煮社粥”的說法。

食秋桃

江南一帶還有立秋日食秋桃的習俗。立秋時大人孩子都要吃秋桃，每人一個，吃完把核留起來。等到除夕這天，把桃核丟進火爐中燒成灰燼，人們認為這樣就可以免除一年的瘟疫。

貼秋膘

貼秋膘可以說是最具有立秋特色的習俗之一。

民間有句俗語：立秋到，貼秋膘，冬去春來身體好，說的是天涼以後，人們應該多吃些肉食，補充一下因伏天食慾差、加上流汗而帶來的虧虛，提高免疫力。

什麼紅燒肉、燉雞燉魚、肉餡餃子等輪番上桌，狠狠惡補一番，“以肉貼膘”。

稱水

舊時，老百姓分別在立秋前後用同樣大小的容器裝滿水，然後稱重。

如果立秋前的水重，就表明伏水重，那麼秋天雨水就少；如果立秋後的水重，那麼秋天雨水就多，有可能形成秋澇。

秋季乾燥，飲食上宜以溫潤為主，多吃當季的新鮮蔬果，生津解渴、清熱降火、潤肺去燥。

立秋到了，但並不意味著秋天的氣候已經到來了。

盛夏的餘熱還未完全消散，炙熱的驕陽仍高懸在空中，大熱三伏天的末伏還在立秋後第3日，氣溫往往容易出現短暫的酷熱天氣，這就是人們常說的“秋老虎”。

白天仍要注意防暑降溫，儘量避免在高溫時段到戶外去。

二十四節氣歌之立秋

二十四節氣歌之立秋

02：53

未知來源

有韻律的童謠有助於培養寶寶的語感。也可以讓寶寶在跟唱中輕鬆瞭解節氣知識，學習中國傳統文化。

“一葉梧桐一報秋，稻花田裡話豐收。”

走過春天的翠綠，也經過了夏天的繁盛和繁華，一縷久違的涼風，拉開了秋日成熟的序幕。

正如蝸貝家一樣，從最初的青澀，慢慢走向成熟，不斷重新整理成長，不斷完善嬰幼兒照護體系，只為認真照護好每一箇中國家庭的孩子，給予每一個孩子美好的人生開端！

曾經所有拼了命的努力，都有了一個結果，生命變得豐盈而底氣十足。

這便是生命最完美的時刻，是我們從四季更迭的過程中，得到的最深刻的道理，也是蝸貝家堅持倡導“親自然教育”的理由！