太極第一講太極拳的起源與發展太極第一講太極拳的起源與發展
太極者，無極而生，陰陽之母也！
無極是一種空洞混濁的狀態，在這種狀態下，陰陽具可包溶，由無極而至有極的過程是陰陽分開的過程，這個過程的動靜開合，也就是太極。太極圖中陰中有陽，陽內含陰，陰陽互換，生生不息，太極拳就是借鑑於此，取法於陰陽動靜之理，盈虛消長之機，附以武術技巧而逐漸發展起來的。它與憑藉外力制敵的外家拳種不同，是一種養練結合的內家拳！
關於太極拳的起源和創始人，一直是眾說紛紜，莫衷一是，大致有唐朝許宣平創拳說；宋朝張三丰創拳說；明朝張三丰創拳說；王宗嶽創拳說等眾多說法，其中以武史家唐豪先生考證的陳王庭創拳說流傳最廣，現對各主要說法略作介紹。
關於唐朝許宣平的太極功三十七勢的記載，見於宋遠橋所著的《宋氏家傳太極功源流及支派考》：許宣平，唐代江南徽州府人，隱城陽山，結簷南陽，辟穀，身長七尺六，鬢長至臍，髮長至足，行及奔馬，每負薪賣於市口，獨吟曰：“負薪朝出賣，濁酒日夕歸，借問家何處，穿雲入翠微。”李白訪之不遇，題詩望仙橋而回。其所傳太極功，是受業於歡子，名三世七，因共三十七式而名之，又名長拳。長拳者，因如長江大河，滔滔不絕，無間斷也，總名三十七勢.以之鍛鍊腰腿，舒展血脈，其鍛鍊之法為單式練習，一手練成再練一手，而所練之手，亦不固定次序，惟在練者自擇，自三十七勢逐一用成，則自然貫中，能呵成一氣，故又名長拳也！
張三丰創拳說：持此觀點的近來頗多，張三丰的歷史也是傳說不一，據清代黃黎州所撰《王徵南墓誌銘》載：少林以拳勇名天下，然主於搏人，人亦得而乘之，有所謂內家者，以靜制動，犯者應手即僕，故別於少林為內家，蓋起於張三丰。
據《明史》記載：張三丰，名全一，一名君實，字元元，三豐為其道號，遼東懿州（今遼寧彰武西南）人，生有異質，龜形鶴骨，大耳圓目，身高七尺，修鬢如戟，寒暑一笠一衲，不修邊幅，所啖升斗輒盡，或數月一食，書過目不忘。流處無恆，或雲一日千里。洪武初年，至蜀太和山，結庵玉虛宮，自行修煉。洪武二十七年，復入武當山，與鄉人論經典，娓娓不倦。一日在室讀經，有鵲在庭，其鳴如爭論，真人由窗視之，鵲在樹，注目下睹，地上有一長蛇，蟠結仰顧，少頃，鵲鳴自上而下，展翅相擊，長蛇採首微閃，躲過鵲翅，鵲自下覆上，俄時性燥，又飛下翅擊，蛇亦蜿蜒，輕身閃過，仍著盤形。如是多次，真人出，鵲飛蛇走。真人由此悟以柔克剛之理。因按太極變化而成太極拳，動靜消長，通於易理，故傳之久遠而功效愈著。
民國人唐豪，字範生，專門研究中國武術史，長達二三十年之久，考證周詳，曾於30年代親到陳家溝考查，經其分析研究，提出太極拳乃是明末清初，河南溫縣陳家溝陳氏九世陳王廷所創。陳氏家譜在其九世祖王廷旁註：“又名奏廷，明末武氧生，在山東稱名手，掃蕩群匪千餘人，陳氏拳手刀槍創始之人也。天生豪傑，有戰大刀可考。
陳王廷依據明代將領戚繼光所傳《拳經》上的某些拳式，並以多年積累心得，結合導引術，以“纏絲動”這一精髓要求寓其中，寓陰陽動靜，方圓相生於渾然一體之中，而名之曰太極拳。此後，陳氏門中名手輩出，代有傳人。現在我國廣為流傳的陳.楊.吳.武.孫.五大流派的太極拳，溯源都出自河南溫縣陳家溝。
楊式太極拳是我國太極拳主要流派之一，其創始人為楊露禪。楊福魁字露禪（1799——1872），河北省永年縣人，就學於陳氏十四世陳長興（1771——1853）。返回永年縣以授拳為生，後北遊京城，設館授徒，由其族人武汝清之推薦任旗營武術教師，因武藝絕倫，被譽為“楊無敵”。楊露禪為適應當時環境需要逐步改易了原陳式太極拳中的如朝天蹬，七寸靠等高難動作。後又經其子楊班侯（1837——1892），
楊健侯（1839——1917
）
，孫楊澄甫（1883——1936），一再修訂，經楊氏三代人的努力，在陳長興所傳的基礎上逐漸演變為動作輕柔緩慢，速度均勻的楊式太極拳，其架勢舒展大方，綿綿不斷，有如行雲流水，深為廣大學者所愛好。
滿族人全佑，從楊班侯學拳，盡得所學，全佑傳其子吳鑑泉（1870——1942
）
，鑑泉拳架自始至終速度均勻，緊湊圓活而又舒展，逐漸形成了以柔化見長的吳式太極拳。
武禹襄（1812——1880），河北人，先學於楊露禪，又師從於陳氏十五世陳青萍，後創武式太極拳。其特點按起承開合節序編排運動要領，基本與其它太極拳各流派之立身中正，氣沉丹田，含胸拔背，松肩墜肘等要求相同。在步法上要求虛實分清而寓“騰挪”之意。武禹襄傳其甥李亦
畬
，李傳郝為真，郝深的武士之精髓，故亦有郝式太極拳之稱。
孫祿堂（1860——1930），河北完縣人，技擊名家，精形意拳，八卦掌，箸有《形意拳學》，《拳意述真》，後師從郝為真，集三家精要於一爐，而創孫式太極拳。其動作進退相隨，架高步活，進步必跟，退步必隨，一進一退，一開一合，節序分明，亦稱開合太極拳。
綜上所述是現在流傳的五大宗派太極拳，雖然它們風格各有異同，但拳理則一致，各有側重，異曲同工，都為太極拳發展而作出了重要貢獻。
