貧血的典型症狀是眼瞼和面板以及嘴唇發白、易疲勞、失眠多夢和頭暈耳鳴等。別看貧血是小毛病，但會牽出很多大疾病如惡性腫瘤、慢性感染和心臟病，還有腎臟疾病等，若沒有得到有效治療，可引起嚴重的器質性病變。貧血並不是單一因素引起的，其主要原因分為以下3點需針對性的補救，才能逆轉貧血症狀。

貧血是怎麼引起的？

1、疾病因素

部分人認為貧血是小問題，即使查出貧血也沒有太在意，可是貧血會引發一系列安全隱患，是多種重大疾病的前兆。甲狀腺功能低下、惡性腫瘤和風溼性疾病，還有肝臟和腎臟發生病變、慢性感染以及垂體功能低下等都會引起貧血。不管老年人伴有輕度還是重度貧血必須查明原因，揪出背後嚴重的問題，如大部分癌症病人合併貧血。當有莫名其妙的貧血時先去血液科做檢查，也可根據伴隨的症狀去其他科室，積極檢查和治療，以免耽誤最佳的治療時間。

2、營養性貧血

維生素B12、葉酸以及鐵元素等為血紅蛋白合成提供最基本的原料，一旦體內缺乏就會引起營養性貧血，臨床上的貧血一般都跟微量元素缺乏有關。平時可多吃含鐵食物如豬肉牛肉羊肉、動物內臟和血液等，儘量跟植物性食物如蔬菜水果、豆類以及五穀類一起吃，能促進身體對鐵吸收。但不能喝濃茶，茶葉中含有的鞣酸會跟鐵相結合，影響身體對鐵吸收。

3、藥物因素

慢性病病人如高血壓、糖尿病以及冠心病等長期用藥，一般用阿司匹林，能起到抗血小板聚集功能，防止出現心腦血管疾病。不過長期用此類藥物易引起消化道失血，進而導致貧血。還有某些藥物可透過骨髓抑制引起貧血，如環磷醯胺、干擾素以及甲氨蝶呤。此外，抗結核藥物、非甾體類抗炎藥物，還有阿莫西林和頭孢菌素等同樣也會引起貧血。因此要嚴格按照醫生囑咐正確用藥，用藥期間定期去醫院做血常規檢查，同時搭配補鐵的藥物，防止貧血。

溫馨提示

平時要調整好飲食，避免有挑食和偏食的壞習慣，尤其是素食主義者，在植物食物中幾乎不含有任何維生素B12，鐵不易被吸收，因此應做到粗細和葷素搭配。另外嬰幼兒生長髮育迅速，需足夠營養補給，若沒有重視攝入含維生素B12、葉酸以及鐵的食物易引起貧血，可選擇強化鐵米粉，適當增加肉泥和蔬菜攝入。

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