各位書友大家好，歡迎來到宇宙讀書圈。今天開始我們來讀一本對我們的工作和生活都很實用的心理學書籍《熵增定律》。

首先熵增定律這個概念是來源於物理學，它一度被科學家們認為是整個宇宙最根本的法則，它還有一個名字叫做熱力學第二定律，由物理學家克勞修斯於1865年發現。在此之前，人們已經發現了熱力學第一定律，也就是能力守恆定律，說的是宇宙中的能量不管以什麼形式存在，能量的總和保持不變。而熱力學第二定律則描述了能量轉化的方向性，原話是在孤立的系統中，熵的總和永不減少。熵表示系統的混亂程度，意思就是一個系統如果不受外界影響那麼它的內部就會越來越混亂無序。比如我們的宇宙，雖說現在是有日出有月明，有燦爛星河，但無數年之後，恆星會燃盡，黑洞會蒸發，高等形式的能量會不可逆的向低等的無序震動轉化，隨著宇宙的膨脹，最終一切都會靜止下來，達到熱寂。因為熵增的不可逆，到時不會再有任何形式的生命甚至不會再有任何物質。是不是聽起來比你聽過的最恐怖的故事都更可怕。當然這只是一種假說，關於宇宙的命運還有很多種假說，比如宇宙膨脹到一定程度之後開始收縮的迴圈大爆炸理論，還有在《三體》結尾時大劉暢想的人類逃脫到了其他平行宇宙等等。回到心理學，熵增定律在我們每個人的心理和生活中也有著非常明顯的體現。比如我們的房屋如果長時間不進行打掃就會越來越亂，我們的工作和生活如果沒有外界壓力的驅動也會變得越來越放縱和隨意。這其實是人們心理的熵增決定的。我們看熵增定律中有兩個關鍵，一個是孤立系統，一個是沒有外界影響。所以想要對抗熵增，使我們的生活變得更好，就要從這兩方面入手。

心理學家做過這樣一個對照實驗，將小孩子們分成兩組進行培訓然後考試，題目設定好讓他們都能得到80分，然後告訴A組孩子這是一個非常難的考試，能得到80分說明你智商很高很聰明。而對B組的孩子說雖然成績不是很理想，但你學習的過程非常努力，能夠取得這個成績是非常棒的。在後續的實驗中，A組孩子成績下降了，B組孩子成績提高了。為什麼會是這樣的結果？其實這是心理學中歸因的作用，當孩子受到某一方面的肯定時，這個肯定就會成為他的標籤，會強化他對這一方面的自信。聰明很大程度上是天生的，後天可以改變的空間不大，所以當把成功的原因歸結為聰明時，孩子沒什麼辦法去繼續強化聰明，反而為了維持自己聰明的形象而逃避一些比較難的問題。而努力的空間是無限的，當孩子被貼上努力的標籤後他會更勇於挑戰困難來強化自己努力的形象。相比較之下，就不難理解上述的實驗結果了。結合到熵增定律就是聰明是一個封閉的系統，沒法透過外界做功來改善。而努力是一個開放系統，可以藉助外界力量對系統做功來使自己不斷進步。不管是學習還是工作，我們都需要打造自己的開放系統，培養成長型思維，不能固步自封，不然熵增定律必定會使內部越來越混亂無序。

今天讀到這裡，明天我們繼續來讀《熵增定律》。

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