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好了，

上篇的內容是：

【安全防衛】打架抱頭是慫貨行為嗎？有什麼效果？如何使用？介紹了標準型封閉式防守。

本篇繼其之後，將重點講解“針對型曲臂式防守”。

正文走起，

防守，是打架的重要組成部分。

不要痴迷那些行雲流水般的招數，任何裝大尾巴狼的“一招制敵”都是自欺欺人的劇本式搏鬥。事先設計好動作，雙方重複n次，熟練後拍成影片播放給你。

詳見：

影片中的“一招制敵”，那些年你信了多少？（深度好文）

這種老舊的營銷套路經久不衰，至今仍有不少善良群眾信奉、崇拜。說到底，生活中面對面的幹架，最好還是來點簡單粗暴、狡猾猥瑣、甚至是骯髒下流的實在玩意兒 ~

針對型曲臂式防守

針對型曲臂式防守

大、小臂彎曲，稱為曲臂。所謂針對型曲臂式防守，就是指根據對手的攻擊動作，採用特定的防禦方案，最大程度地形成剋制。這裡主要分為：豎肘防守、橫肘防守、提肘防守，三種類型。

豎肘防守，

側身，前手小臂向下彎曲，手肘上翻，又作：豎琴式防守。這個動作的好處是面部幾乎完全被遮擋，而且當攻擊者打出直拳時，拳頭有一定的機率撞擊到肘尖上。

在之前的一篇文章中，我們曾介紹過豎肘防守的特點，並詳細講解了拳面接觸肘尖後的下場。沒看過的建議翻閱一下，此處不再贅述。

詳見：

【肘擊】學會此技，打架防身再也不用出第二招！

簡而言之，豎肘防守對於直拳攻擊有著很強的針對性。

有些朋友可能會發問，豎肘雖然擋住了我的臉，但身體暴露給了對手豈不是很危險？還有，我怎麼知道對手一定會使用直拳？

首先，豎肘防守的使用前提是保持安全距離。直拳已經是射程最遠的拳法，如果對手用直拳都要上前一步才能打到你的頭，那麼在這種距離下，他想打你的軀幹就更加困難了。

詳見：

【實用格鬥】不要離我太近，我會打穿你的胃！

其次，保障了距離，時機也就不是什麼問題了，你有充足的時間去判斷對手的攻擊方式，可以從容地做出豎肘防守的動作，配合後撤，防線會十分穩固。

當然，實戰中我們很難長時間鎖定距離，況且還要考慮到還擊，所以在不知不覺中越打越近、亂拳互毆是很容易出現的局面，此時的頭部可就沒那麼安全了，不妨採用一下橫肘防守，可以幫助我們恢復冷靜，找回戰鬥節奏。

橫肘防守，

橫肘防守，平舉曲臂，兩條胳膊一上一下擋住臉就OK了。

和上篇中講的一樣，新手需要在訓練中逐步消除恐懼，雙臂間保留一定縫隙，露出雙眼視線。

橫肘防守對於頭部的保護比較嚴密，上臂擋臉，下臂護下顎，兩側的肘尖還可以格擋擊頭的平勾拳。通常在內圍距離下，當某一方採用了這種防守方法時，另一方猛攻頭部是很難奏效的。

橫肘防守要求動作嚴謹，雙臂同起，以實現足夠的遮擋面積。

如因疲勞等因素致使動作不完整，進攻方抓住漏洞就會出現危險。

此外，橫肘防守不可頻繁使用，在外圍距離多次重複該動作時，軀幹可能會遭到直踢的制裁。

拳擊領域中，為了在防守時兼顧軀幹，拳手有時會採用側身站姿，將一條手臂橫於腰間，另一條手臂置於下顎，重心轉移至後腳，相當於用自己一側的肩膀和手臂組成了一面盾牌。

這種防守方法其實也屬於橫肘防守，不過這裡有更專業的名詞，如：費城式防守，肩滾式防守等等。

配合後撤，進攻方難以獲取打擊距離和角度。

頭部藏於肩後，整張臉幾乎都是安全的；肋骨處於手臂的防護之下；側身減少了打擊面積，而且更加便於縱向移動。

即使是站樁對轟，基本的防守效果也是可以保證的，同時還具有一定的反擊空間。

不過話說回來，當遭遇身高臂長的大個子時，這種防守方法就不靠譜了，對手可以居高臨下，舒服地打斷防守方的鼻子；而且重心轉移到後腳，防守方的前腿也難以抵禦踢擊和擒抱。

說白了，剛才這些瀟灑的瞬間，都是建立在嚴謹的拳擊規則上的。

總體上講，橫肘防守是一種相對高階的防守方法，運用起來也存在一定難度，而且啟動的時機也比動作的標準性要重要得多。