我們經常說早睡早起身體好，每個人起床的時候反應都是不一樣的，從小就能看出來，有一些孩子在睡醒之後會不停的苦惱，想要找自己最親近的人。但是，有一些孩子在睡醒之後就喜歡自己玩耍，包括成年之後每個人睡醒，反應也是不一樣的。在生活中在睡醒之後，如果做這些事，很容易傷到自己的身體，你做過嗎？來讓我們一起看一下。

【1】立馬揉眼

在生活中有一些人在起床的時候，第一反應就是去揉自己的眼睛，揉完眼睛之後會感覺整個人清醒了不少。但是，在早晨起床之後立馬揉眼睛，很容易導致我們將臉部或者手上的一些細菌，揉進我們的眼睛裡面，從而使我們的眼睛出現感染的情況。尤其是對於一些高血壓糖尿病患者來說，他們的血管是比較脆弱的，所以，我們在早晨起床的時候，如果感覺不是特別清醒，可以輕輕地刮一下眼眶，但是不要立馬去揉眼。

【2】立馬開窗

開窗通風是一個非常好的習慣，但是也要分時間的，我們在早晨起床之後，如果立馬開窗通風的話，那麼很容易導致空氣中的一些汙染物進入我們的室內。因為在早晨的時候，空氣中氣壓是比較低的，一些汙濁的空氣還沒有散去，所以，我們早上如果想要通風的話，最好能夠在10點左右再開窗通風。

【3】立馬吃飯

睡了一晚上之後，第2天清醒的時候，每個人都會感覺特別的飢餓。但是，在這個時候千萬不要立馬去吃東西，因為我們在剛清醒的時候，身體還處於休眠的狀態，我們的胃部功能還沒有完全的恢復，至少需要半個小時左右的時間才能夠正常的執行。如果我們在這個時候直接立馬去吃食物的話，很容易導致這些吃的食物在我們身體中進行堆積，不能很好地被消化吸收。

【4】立馬喝涼白開

每天早上喝一杯水能夠幫助我們清理腸道，還可以幫助我們通常潤便。但是，我們在早晨起床之後，千萬不要立馬就喝放了一晚上的涼白開。因為這些涼白開對於我們的胃部傷害是非常大的，很容易刺激到我們的毛細血管，使我們的腸胃出現不適的情況。所以，我們在早晨的時候，一定要喝上一杯溫開水，而不要喝涼水，最好不要大口大口地喝。

總而言之，在日常生活中，如果你想要自己的身體更加健康，那麼早晨起床之後，以上這些事千萬不要做，很容易在不經意間傷到我們的身體。