每個人都希望擁有迷人的身材，傲人的曲線，於是，被肥胖問題困擾的人服用減肥茶、手術抽脂等方法以達到減肥的目的，殊不知危害人體健康。而近日網上瘋傳的酵素減肥神乎其神，那酵素減肥又真的有效嗎？是透過什麼原理減肥的呢？

酵素不等同於減肥藥

肥胖是代謝性疾病，跟食量並沒有直接的因果關係，它是身體衰老的表現，其根本原因就在於缺乏纖體酵素，也就是脂類酵素。而酵素瘦身的目的在於補充人體酵素，健康地變瘦，並不是像減肥藥那樣，透過拉肚子身體脫水變瘦。

酵素減肥法則

酵素在生物學上稱作“酶”，是生物體內一種起催化作用的不可或缺的蛋白質。

在酵素的作用下，生物才會有消化、呼吸、運動、生長、發育、繁殖等生命活動，才會產生新陳代謝。

人體如果缺乏酵素，器官就會出問題，表現在體外的其中一種形式，就是肥胖。而酵素能有效幫助分解、消化胃腸道中的食物，防止食物滯漲、脹氣、消化不良，食物被消化分解，順利下行，最後排出體外，從而有效防止了便秘的發生。酵素使得機體代謝加快、水腫排出，大量多餘的脂肪與水分被分解、排出，肥胖自然遠離。

酵素減肥有益處

1什麼體質的人都可以服用

水果蔬菜每天餐飲中必不可少的，補充身體所需維生素、礦物質、微量元素。酵素是數百種水果蔬菜經過特殊發酵提取的，不僅含有各種營養元素，更有促進營養吸收和新陳代謝的各種酶。

無論什麼人有什麼病痛，都可以使用酵素瘦身的。但是在購買酵素時，我們儘量不要選擇小作坊的酵素。否則同是“酵素”，在原材料都無法保證安全、有機、無汙染的前提下，更不要說療效。

2正常飲食、不需要餓肚子哦

一提起減肥，大部分人第一做法，就是控制飲食，甚至節食、不吃飯。效果如何呢？印象最深的是頭暈低血糖吧。對於很多喝涼水都會胖的人來說，真不是餓肚子能解決的。

而透過酵素減肥，能調理新陳代謝，把該排的垃圾毒素排出去，人自然而然瘦下來。當然身體調理需要一個週期的，肥胖不是十天半月形成的，也不可能要求快速瘦下去哦。

3告別面板粗糙和便秘

酵素可以促進腸道蠕動，分解腸道壁垃圾，使其脫落排出。在充分補充酵素和水份後，腸道自然順暢，輕鬆改善便秘狀況。排出體內宿便和毒素後，驚喜不斷~痘痘沒有了，色斑越來越淡，面板越來越水嫩光滑。

4改善易胖體質不反彈

酵素裡各種酶啟用細胞，調節人體新陳代謝、恢復體內平衡。同時排出體內垃圾和血液裡的毒素，恢復健康狀態，其中酵素中的脂肪分解酶加快脂肪溶解速度。經過酵素調理二個月左右時間，人體會健康瘦下來，只要養成正確的飲食習慣，不再暴飲暴食，是不會反彈的。

生活中存在的酵素

我們平日常見的蔬菜水果食物中有酵素的存在，比如木瓜、菠蘿、獼猴桃、香蕉、咖哩、柚子、糙米等都能達到減肥的功效。

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