美國一個著名企業家說過：“只知工作而不知休息的人，就像沒有剎車的汽車，極為危險”。生活中見過很多人，為了掙錢拼命的工作，不懂休息，結果身體狀況越來越差，也有人因此丟了性命。所以我們要享受休息，善待自己。

一張弓無論是由什麼材質製作的，如果一直繃著，它也會失去彈力。我們的大腦和身體也是一樣的，不管大腦多麼聰慧，長時間的緊張、過度疲勞地思考，就會開始麻木。不斷身體多麼強壯，長時間的作業，就會生病難受。

人不要太能幹，也不要硬拼，時間長了，沒有會在乎我們的感受，認為我們無所不能，一有事就找我們幫忙，儼然成了免費的奴僕；

人不要太能幹，也不要硬拼，日子久了，不有有人體諒我們的難處，累了沒人疼，難了沒人幫；

人不要太能幹，也不要硬拼，次數多了，沒有人關心我們的心情，我們不扛，別人說我們矯情，我們不敢，別人就會埋怨。

人不要太能幹，也不要硬拼，要學會善待自己，該休息休息，該娛樂娛樂。

曾經有人計算過，多活十年遠比我們加班掙來的錢要多得多，那麼我們為什麼要用損耗自己身體健康來換取財富呢？

大家都知道猶太人很會賺錢，世界上很多商業大佬都是猶太人。他們在休息日這一天會將一切雜念拋到九霄雲外，一心的休息與祈禱。他們用這段時間養精蓄銳，準備投入下一場生意的搏鬥中。用休息時間排遣一週的工作壓力，這種適度的休息，保證了猶太商人在商業拼殺中始終保持充沛的體能與精力。

休息的目的就是緩解一週的工作疲勞，釋放壓力，但有的人利用週末休息時間來工作，這種做法實在是本末倒置。

我們都是凡夫俗子，都是血肉之軀，並沒有三頭六臂。我們不可能無所不能，更加不可能無堅不摧。錢是掙不完的，夠花就行，與其累到吐血，何不活得灑脫一些，讓自己也有時間休息休息。

石油大王洛克菲勒前半生為了掙錢將自己的身體徹底搞垮了，後半生他徹底選擇休息，學習打高爾夫球，整理庭院、和鄰居聊天、打牌、唱歌、跳舞。後半生他開始善待自己，讓他擁有財富的同時，成了商業大亨中壽命最長的一位。

人的一生短短几十年，要學會善待自己，我們不是超人，我們也需要幫襯，我們也需要休息。