早晨洗頭髮和晚上洗頭髮，哪個危害更大？多長時間洗一次最靠譜

洗頭是洗漱環節中重要的一環，他關係著一個人形象的好壞，是我們日常環節必做的一部分，因此我們應該瞭解關於它的一些事情。

1。？哪個時間洗比較好

有人說早上洗頭容易出現中風，有人說起床後洗頭，因為頭部血液流通速度還沒有恢復，可能會造成頭暈頭疼的情況。這些話其實都是空穴來風，早晚洗頭都沒有太大的差別，對身體的影響也沒有我們想象中那麼大，早上晚上洗頭都是可以的，要注意的就是，夏天洗頭水不能太涼，冬天洗頭水不要太熱。

2。？多高的水溫最合適

一些人認為用較高溫度的水洗頭髮，一來可以減少頭皮屑，二來還可以還治頭皮發癢的情況，其實水的溫度太高容易帶走頭皮上的油脂，損害我們的髮質，使頭髮出油的情況更加嚴重，從而產生更多的頭皮屑。一般認為，洗頭的水溫接近40°為宜，以人體的體溫為準。

3。？多久洗一次

頭部面板也有乾性、中性、油性之分，這樣洗頭的頻率就要有所調整。油性面板的人可以一天洗一次頭髮，中性、乾性面板的人建議兩天到三天洗一次，頻繁地洗頭可能會使頭髮脫落，所以要掌握好洗頭的頻率。

4。？女性經期能洗頭嗎

很多女孩子在月經期間都不洗頭，頭髮看起來油油的，很邋遢。但其實月經期間不可以洗頭並沒有醫學依據，女性在姨媽期間是可以洗頭的，甚至洗澡也可以，但是洗澡的話，下體可能會出血，所以需要注意一下。

一切沒有實質性證據的謠言都是紙老虎，無論做什麼都要有依據，洗頭髮也是如此，要依自身情況而定，科學對待。