不知道從什麼時候開始，你發現早上起來，人特別睏乏無力、口乾口苦，刷牙時嗓子噁心，一照鏡子發現自己，容顏憔悴、膚色暗淡，尤其不注重養生的人，即使各種症狀困擾他們許久，

是否溼氣重你得看四點

1、起床後精神狀態

早上起床疲倦無力、無精打采，特別睏乏嗜睡，活動時關節發緊不靈活。白天頭昏沉、易睏倦、記憶力減退……這些都是溼氣的主要症狀之一。

2、觀察排洩物

早晨起床如廁後檢視自身的排洩物，正常的排洩物是光滑的呈圓柱體，不會粘在光滑的馬桶壁上，如果上完廁所後，有排洩物衝不乾淨，黏在馬桶壁上，那麼很可能是體內溼氣在作怪。

3、看型體

中醫認為，胖人多痰溼。體型偏胖、動作遲緩的人多有內溼。

4、看舌苔

如果舌苔白厚，看起來滑而溼潤，則說明體內有寒；如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩，則說明體內有溼熱。

知道溼氣重與否的你，可瞭解溼氣危害也分級？來看看你的溼氣在哪級。

對照上面的症狀，仔細檢查下，看看你佔了幾條？

如果出現超過2條以上，就要注意了。因為溼氣重，身體健康會逐漸的惡化。比如以下的情況：

你頭髮總是油膩，脫髮……溼氣蒸騰至頭部，引起頭髮油膩，導致脫髮，這時候使用再好的生髪產品都是白費。

你持續的肥胖……是因為溼氣引起代謝變慢，出現肥胖。這種肥胖主要表現為水桶腰，大腿粗。溼氣不除，你怎麼減都會反彈的。

你總是關節。痛，腰背痛……溼氣影響氣血瘀滯，嚴重時影響阻滯經絡，經絡不通，不通則痛。不祛溼，怎能行？

你總是乏力、困頓感覺睡不夠……因為溼氣重，受到脾虛影響。氣血迴圈不暢，中氣不足，肯定會四肢無力，老犯困！

你總是反覆婦科炎症不好……因為溼氣下注胞宮可致白帶增多，瘙癢異味，日日潔陰，還是會反覆發作，因為溼氣會提供細。菌的繁殖環境，讓你無法徹底消滅病菌。

你總是胃炎、胃脹、反酸總是不好……因為你溼氣在脾胃，久而生熱。如果溼熱內蘊，會傷到脾胃的消化能力，甚至損傷胃粘膜。

你總是溼疹，蕁麻疹反反覆覆不好……因為溼氣重，體內溼毒多，容易浸淫面板，從而引發溼疹！

以前每年的冬天我都擔心自己被溼氣纏身，擔心生病感冒，所以我早早就開始在家裡熬紅豆薏米粥來吃，期望自己能擺脫疲憊不堪，冬天長胖的厄運。然而，我從來都沒有成功過。

中醫有一句古話：

千寒易去，一溼難除

。

沒有人能隨便祛溼成功，尤其是沿海地區的人，他們常年被溼氣折磨，他們煲湯，熬粥，喝湯藥，但是從來沒有擺脫溼氣的困擾。

溼氣重，七大部位最受傷

1、頭部

溼氣重的人，容易出現睏乏、頭暈，時常有耳鳴等症狀。

2、胸腹部

溼氣滯留胸腹部，則出現胸悶氣短、腹部脹氣等症狀。

3、消化道

食慾下降，還會出現口臭、大便不暢、如廁後排洩物易粘馬桶。

4、泌尿系統

體內溼氣重，飲水量減少、尿頻排不盡，還容易導致泌尿系統感染。

5、關節

溼氣侵入關節，則關節痠痛、沉重、活動不利、痛處固定。

6、下肢

溼氣侵犯下肢，可出現下肢水腫、腳氣等症狀。

7、面板

溼氣過大會刺激面板大力散熱、負擔加重，免疫力隨之降低。因此，痤瘡、皮炎、溼疹、癬都會不請自來。

溼氣不分體質、男女、老少，隨時都能趁虛而入，所以有“十人九溼”一說，但很多人卻不自知。仔細對照以上種種情況，如果你有1-2條症狀，就要趕緊祛溼了！

如果符合很多條，就說明已經是頑固性溼氣，祛溼調理刻不容緩！否則難纏的溼氣不僅會影響你的生活，還會慢慢奪走你的健康。

雲植祛溼顆粒

身體有溼不用愁祛溼顆粒解煩憂

祛溼顆粒

成     份：

茯苓、薏苡仁、焦山楂、赤小豆、燈芯草。

功能主治：

祛溼清熱，健脾開胃。用於治療脾胃溼熱所致身重。

納 呆，便溏，舌苔微黃膩等症。

用法用量：

飯後開水沖服。一次1-2袋，一日3次，兒童酌減

（3-9歲，一次半袋，一天3次；9歲以上，一次1袋，

一 天3次）。

禁     忌：

糖尿病患者禁服。