春季脾胃不和我們該怎麼辦呢，脾胃不好改吃些什麼呢？今天我們請來了吳幼卿程凱做客貴州衛視養生給我們講解脾胃不好吃什麼。

本期節目請到的嘉賓是中國中醫科學院內科教研室主任吳幼卿，北京中醫藥大學副教授程凱，講脾胃不好吃什麼。

　　下面是該影片的線上觀看和主要內容介紹：

　　脾胃不好吃什麼

　　多吃些養胃的食物。

像穀類常吃些小米，蓮子，特別是小米粥，最好一週吃個幾次。

　　常吃些麵食。

這些食物最能養胃，如花捲、饅頭等。像胃酸多反酸的可吃些鹼發饅頭，可中合胃酸。蔬菜最好是山藥，另外像香菇、胡蘿蔔、豆角、土豆等都可養胃。每週可以多吃幾次。

　　多吃水果。

水果中養胃的最好是木瓜，性溫，含木瓜蛋白酶，可促消化。

　　榴連

有的人認為香氣馥郁，榴蓮的這種氣味有開胃、促進食慾之功效，其中的膳食纖維還可以促進腸胃的蠕動。

　　黑棗

是鮮棗的乾製品，營養豐富，含有蛋白質、脂肪、糖類、多種維生素等，黑棗性溫味甘，具有補腎與養胃功效。

　　荔枝

荔枝性熱，多食易上火，味甘，性溫、澀，無毒。可治胃痛。

　　釋迦

番荔枝纖維含量較高，能有效地促進腸蠕動，排走積存在腸內的宿便。它可以及是寺補充人體對維生素C的需要量，能有效地避免由於維生素C缺乏而輔助食療作用。

　　紅毛丹

營養豐富，富含碳水化合物、各種維生素和礦質元素，其性味甘溫，適宜脾胃虛寒的人吃。

　　注意：

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　　本期嘉賓介紹

　　吳幼卿

男，1938年生，中國中醫科學院內科教研室主任，中醫內科專家，主任醫師。1986年前在天津中醫學院從事中醫內科教學和臨床工作，1987年調入中國中醫科學院從事中醫內科教學和臨床工作。具40多年豐富的臨床經驗和良好的醫德醫風，對傳染性及消化性疾病的診斷治療擁有豐富的臨床經驗。

運用中醫中藥治療各種型別病毒性肝炎、中毒性肝炎、脂肪肝、肝硬化等及急、慢性胃炎、膽囊炎、膽石症、痛風等內科雜病。

　　程凱

北京中醫藥大學副教授，碩士研究生導師，醫學博士，中國針灸學會腧穴專業委員會秘書長。程凱教授系中國工程院資深院士、中醫針灸泰斗程莘農教授的嫡孫，“程氏針灸”第三代傳人。擅長治療頭痛、失眠、顏面痤瘡、月經不調、肥胖等各種針灸適應症，尤以中醫針灸養生見長。曾多次受邀在新華社、外交部、保監會等單位做“中國式養生”大型系列講座。出版學術專著和科普著作20餘部。