導讀：蒲公英和它一起泡，常喝肝乾淨了，增強抵抗力，面板細嫩又有光澤

蒲公英是維護健康值得選擇的一種野菜，尤其是在春季的時候，好多人會挖來蒲公英涼拌，或者是炒菜吃，以及熬茶喝，都能起到維護身體健康的作用。尤其是好多重視養生健康的人，會把蒲公英和此物一起泡著喝，經常喝的人不但肝臟乾淨了，也增強了抵抗力，面板也變得細嫩有光澤。

蒲公英全株都可以入藥，具有不錯的清熱解毒的功效，還有利尿的功效，尤其是適合各種熱毒疾病，特別是在清肝熱方面有不錯的效果。再加上本身蒲公英含有豐富的維生素c，還含有鐵元素。不管它的營養價值，還是藥用功效，由於對我們身體健康有好處，在當前可以吃新鮮蒲公英，也可以多晾曬一些蒲公英，在其他的季節用來泡水喝，就能維護你的身體健康。

蒲公英和枸杞一塊泡水喝，也成為很多重視養生健康人選擇比較多的一種代茶飲，因為不管是蒲公英，還是枸杞，都對我們身體健康有好處。枸杞可以增強身體免疫力，還有抗腫瘤，促進造血功能恢復，升高白細胞。再加上本身蒲公英的功效也比較多，比如蒲公英可以促進腸胃蠕動，改善便秘，可以把腸道的毒素垃圾排出，不但保護了肝臟的健康，還增強了抵抗力，也能使肌膚變得細嫩有光澤。所以蒲公英和枸杞一起泡茶喝，功效更全面，更有利於我們肝臟健康。

其實蒲公英泡茶做法也比較簡單，直接用燒開的水把蒲公英和枸杞一起泡茶喝就可以，當然了，也有很多的人會選擇水煮蒲公英和枸杞，認為透過水煮以後，這樣可以充分把枸杞當中，以及蒲公英當中的營養成分，包括要用成分充分的煮出來，透過喝這兩種食材做出的茶飲，才能有利於身體健康。

進入春天以後，是透過食物進補最佳的季節，尤其是像肝臟不乾淨，身體抵抗力差，肌膚不夠細膩的女性，更適合於透過蒲公英和枸杞一起泡茶喝，只要你能堅持喝一段時間，就可以讓自己的肝臟健康，抵抗力更高，肌膚會變得細膩，有光澤。