大家應該也還記得電視劇《長安十二時辰》中的聞染，這個角色就是王鶴潤飾演的。王鶴潤擁有著跟小伽差不多的年齡，卻擁有著小伽無法比擬的容顏和身材，真是讓人羨慕又嫉妒。

Look1：白色T恤+緊身牛仔褲

王鶴潤這一身打扮，更多是一些清純。白色的T恤，加上藍色緊身牛仔褲，是年輕女孩最經常的打扮，配上一頭垂肩直髮和可愛笑容，讓人沉醉其中無法自拔。

Look2：純白T恤+牛仔兩件套

白色經典，牛仔也同樣經典，當王鶴潤將兩者搭配起來，也就是青春可愛的少女了。純白的T恤，加上牛仔外套和寬鬆牛仔褲，以及一襲短髮，青春模樣無人能比。

Look3：淡綠色T恤+無袖牛仔外套+白色緊身短褲

看完青春的王鶴潤，那就再來看看有個性的王鶴潤。這一套打扮，一件淡綠色T恤，配上無袖牛仔外套，加上破碎的處理，以及一條白色緊身短褲，鏡頭前的自拍簡直個性十足。

聞染飾演者王鶴潤，模樣可愛+清水芙蓉般的氣質，瑜伽鍛鍊有效果！

時尚服飾 潮流新品5折搶

蘇寧易購

智慧小程式

王鶴潤能夠出演多部電視劇，不僅僅是她的年輕模樣和曼妙身材，更重要的是她的迷人氣質，如同出淤泥而不染一般。推薦以下5個培養氣質的瑜伽體式！

體式1：單腿站立扭脊式

這個體式雖然很簡單，但是做到位了對於腰腹的鍛鍊也是很有效果的。

動作要點：山式站立，右腿向上抬起，直至大腿水平，小腿自然下垂，上半身挺直，稍微向左側轉動，右手向前下方伸直，握住右腿膝蓋，左手向後伸展，手肘微曲。

體式2：戰士二式

戰士二式很輕鬆，但不是沒有效果，做得好的可以再把動作幅度做大一點。

動作要點：山式站立，右腿向前邁出一大步，小腿垂直於地面，大腿下沉，帶動左腿向前傾斜，腳尖踮起，上半身挺直，右手向前伸直，左手向後伸直。

體式3：頂峰單腿伸展式

如果覺得自己頂峰體式做得還不錯的話，就可以在此基礎上增加單腿伸展的動作。

動作要點： 跪立在地面上，上半身向前傾斜，雙手手掌貼地，儘量向前滑動，臀部向上抬起，直至雙腿打直，身體呈V字形，右腿從後面向上拉伸，小腿向上彎曲，垂直於大腿。

體式4：眼鏡蛇後彎式

眼鏡蛇體式很鍛鍊背部肌肉群，加上後彎體式，進一步加強背部肌肉群的鍛鍊。

動作要點：俯臥在地面上，雙腿緊貼地面，雙手手掌貼地，置於腰部兩側，上半身向上抬起，直至雙手手臂打直，頭部向後仰，左腿小腿向上彎曲，腳掌貼於頭頂。

體式5：手肘倒立式

手肘倒立體式有難度，基礎不好的練習者不要輕易嘗試，打好基礎再來練習也不遲。

動作要點：跪立在地面上，上半身向前傾斜，雙手小臂貼地，雙腿向上抬起，直至身體倒立，雙手上臂垂直於地面，雙腿稍微屈膝，相互纏繞。

作為一個演員，精湛的演技是理所應當的，王鶴潤亦是如此。除此之外，王鶴潤的容貌和身材也讓人眼前一亮，氣質也是清水芙蓉一般。大家欣賞歸欣賞，也需要勤加鍛鍊，早晚也會如同王鶴潤一般優秀！

互動話題：鍛鍊時怎麼樣才能降低受傷的可能性？

舉個例子：在健身鍛鍊時候，運動前做好熱身運動。