毒品一直是人類所憎惡的，是罪惡的代名詞。而在15年前，電子遊戲與毒品畫上了等號，電子遊戲被稱為“電子海洛因”。正是因為這惡毒的名詞使得多少家長扼殺自己孩子的電競夢，遊戲路，使得中國遊戲史上沒有出現過像小島秀夫，宮本茂這樣的遊戲製作人。

但玩遊戲真的就如人所說全是壞處嗎？所以今天就要為遊戲正名，科學證明適當玩遊戲有更多好處。

1、鍛鍊大腦

很早以前，國外專家就說過玩遊戲可以鍛鍊大腦，幫助兒童改善智力，提高認知力。甚至還可以預防老年痴呆症等等，但這些卻被國內專家稱為偽科學。

倫敦大學瑪麗女王學院和倫敦大學對72名志願者進行實驗，這些實驗者在之後的6至8周裡累積玩《星際爭霸》和《模擬人生》超40個小時的人的認識力，反應力和對資訊的精確掌握度均比一般人要高。

而愛荷華大學實驗調查結果顯示，每週玩2小時益智遊戲可以減緩衰老而引起的智力記憶下的下降。他們對681名50歲以上老人進行調查，得出適當玩遊戲可以明顯減緩阿茲海默症，並且德國研究者和北卡羅來納州立大學心理學教授以及帕多瓦大學的學者都得出相同結論。

2、減緩焦慮症，抑鬱症和精神壓力

說白了，就是玩遊戲呆以減少心理上的痛苦。在2012年，紐西蘭調研者對平均年齡為15歲並得過各種心理疾病的168名青年做了調查，一半人做傳統心理治療，一半就玩他們設計出來的SPARX遊戲，結果發現玩遊戲的青年中有44%症狀得到減緩或治癒，而傳統結療方式僅有26%的人得到減緩或治癒。

3、遊戲能幫助玩家學到新的技能或瞭解更多知識

知識的技巧並不只存在於書本當中，遊戲中也有。比如歷史類的策略遊戲，比如三國志，信長之野望，刺客信條等等就能學到相關的歷史知識。而玩戰爭類和運動類的遊戲也能學到相關的知識。

而在11月，一名叫Tim Donahey的男子玩VR遊戲，根據其遊戲指導，在50天內減肥13斤。之前他很討厭運動，更不會去健身場所，而遊戲解決了他的煩惱，使他娛樂健身兩不誤。之前還有名38歲婦女在2008年玩《will健身》，不斷堅持而減掉128斤。

4、VR遊戲幫助人們克服恐懼

華盛頓大學的調研員曾使用VR技術，幫助人們克服各種恐懼，其中包括：火災，車禍，恐怖分子襲擊等的倖存者，讓他們走出心理陰影，還幫助過怕蜘蛛的人克服困難，最後敢於將狼蛛放在自己手臂上爬動。

5、讓孩子正確認識事物

“你玩換裝遊戲，你不會成為造型師；你玩外科手術模擬遊戲，你不會成為外科醫生；但你玩血腥暴力遊戲，你就會成為罪犯。”這是社會和家長對遊戲的普遍看法。

但多方研究證明，玩血腥暴力遊戲不僅不會讓孩子變成罪犯，反而能增加他們的道德觀和善惡價值觀，而且還能讓他們在遊戲中盡情發洩，從而減少犯罪。

6、或許還有一份前途光明的職業

前英國皇家空軍少將在最近為部隊招募軍人時表示，18-19歲的遊戲玩家將擁有比其他人優先入伍資格，特別是經常玩《使命召喚》、《戰地風雲》等第一人稱射擊遊戲的玩家，因為對於虛擬戰爭非常的熟悉，以及有著良好的模擬和反應能力，所以在操作空軍管轄的無人機有著異於他人的能力。

以上就是大概的總結，其實還有更多好處，不過所有的證明都有一個前提，那就是適度遊戲。