糖尿病是當今社會困擾很多人的一種慢性疾病，它不僅具有難以言喻的治癒性，而且如果不加以控制還極易 引發一系列的併發症，嚴重危害人們的生命安全，雖說現在醫學水平比較發達，人們可以透過打胰島素的方式來控制血糖，但是這種方式不僅成本偏高，而且“是藥三分毒”，所謂“藥補不如食補”小編給大家說的是糖尿病“最怕”的4種水果，再窮也要經常吃，讓血糖平穩，併發症遠離。

火龍果

很多人在生活中，都會比較喜歡吃火龍果，因為比較低糖。火龍果的糖分含量非常低且它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素和水溶性膳纖維。這些物質對於人體內的抗氧化，抑制血糖濃度過高都有一定的效果。值得一提的是，火龍果內鋅含量高，而鋅則是體內胰島素成分之一，能夠幫助胰島素的合成。因此建議血糖比較高的人們經常的可以多吃火龍果來穩定血糖。

石榴

石榴就是很適合糖尿病人吃，因為除了其他的營養成分，石榴中含有的鉻元素、氨基酸等成分，在一定程度上對於血糖、血脂、膽固醇的降低都有幫助，對糖尿病人來說益處多多。用石榴皮泡水喝，也不失為一個降血糖的好方法。

雪蓮果

雪蓮果的熱量和蛋白質含量都很低，不容易被人吸收，這樣有利於糖友們控制餐後血糖。非常適合糖尿病、高血脂以及肥胖人群食用。

藍莓

藍莓原產於美國，血糖含量較高的人群適量食用藍莓對於緩解高血糖現象有較明顯的幫助。研究表明如果人們每週吃上5次藍莓，患上糖尿病的機率就會降低26%。

糖尿病人都深有體會，平常都是這不敢吃，那要忌嘴的，小編給大家說其實只要選對水果，糖尿病患者也是可以吃的，但是一定要注意量，不能貪嘴哦。