在醫院走廊的角落裡，看到一個阿姨眼眶泛紅，手一直捶打著面前那個年輕的小夥子，嘴裡一直說著，“你怎麼這麼不爭氣，哪有人上大學上成你這樣的呀。”語氣裡滿是失望與無奈。

眼前的這名小夥子，名叫李剛，今年剛剛21歲，是一名大三學生。李剛在兼職的過程中，認識了一些社會上的兄弟。兄弟們拉著一起去“857”，他們揚言要帶李剛去見見“世面”。後面就變得一發不可收拾，經常能在酒吧裡看到李剛的身影，甚至有時候，李剛一個月能去28次。李剛的長相英俊帥氣，很受女孩子們的歡迎，還時常一起在外過夜。

就這樣過了一個學期，李剛的成績一落千丈，身體似乎也出現了問題。李剛感覺自己上廁所的頻率變高了，並且每次排尿的量都很少，還伴隨著灼痛感。起初，李剛並沒有多在意，以為只是尿路感染導致的，就去藥店買了一些藥。

一段時間過去了，李剛的情況沒有任何改善，甚至愈發嚴重，疼痛感越來越明顯，晚上甚至疼得睡不著覺。這天，李剛在上廁所時發現，尿液中竟然出現了血絲。李剛這才開始害怕起來，和媽媽說了之後，一起前往醫院進行檢查。

經過一系列檢查，結果顯示，李剛患有嚴重的前列腺炎。聽到這個結果，李剛和媽媽都十分震驚，尤其是李剛的媽媽，幾近崩潰。

經過醫生的詳細瞭解之後，嘆息道：前列腺早已“破敗不堪”

醫生提醒：男性有這3個習慣，鐵打的前列腺液難扛

1。

憋尿

很多男性因為工作或個人習慣，經常憋尿。殊不知，尿液的增多會讓膀胱不斷膨脹起來，位於膀胱下方的前列腺就會受到壓迫，血液迴圈不順暢，易造成腺體充血腫脹。此外，尿液會 逆流至前列腺，給腺體造成刺激。

2。

酗酒

前列腺對於酒精是十分敏感的，因為前列腺部位的血管比較豐富，酒精進入人體後會刺激血管擴充套件，從而刺激前列腺部位充血腫脹。像李剛這樣經常去“857”，在觥籌交錯中總是免不了喝酒，這是他患前列腺炎的一大誘因。

3。

縱慾

縱慾過度對前列腺來說是很不利的。前列腺會因為生理反應反覆充血、擴張，會對腺體造成傷害，並且處於擴張狀態的前列腺容易受到細菌侵襲，從而出現炎症的機率會變高。

想要養護前列腺，3件事要牢記

1。

多喝水

身體水分充足會降低尿液濃度，促進排尿，降低炎症風險。如果想要更好地保護前列腺，可以在喝水的時候加入一勺

白瓜子油

它裡面含有豐富的植物甾醇、活性生物觸媒劑等營養成分，可以幫助緩解炎症帶來的前列腺充血腫脹，抑制細菌的生長繁殖。此外，裡面的氨基酸、維生素等物質，可以修復腺體細胞，增強前列腺的免疫力。

2。

飲食清淡

辛辣刺激性食物會對前列腺造成刺激，還有生冷、油膩的食物也不利於前列腺健康。建議平時多吃富含低脂肪、高蛋白的食物，葷素搭配合理，飲食清淡。

3。

堅持適當運動

運動可以促進代謝腺管中的廢老角質以及毒素，降低炎症風險。建議男性在日常生活中可以做一些仰臥起坐、深蹲、跑步等運動，有利於前列腺炎的恢復。